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腰酸痛、腿和手指也痛且晨起腰部不適，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等引起。 1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等損傷，產(chǎn)生酸痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時需手術(shù)。 3.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥，如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等，可放射至腰部和手指。治療有藥物如塞來昔布、依托考昔，以及物理治療。 4.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆弱，易出現(xiàn)全身疼痛。需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，使用阿侖膦酸鈉等藥物。 5.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：自身免疫性疾病，累及關(guān)節(jié)，導(dǎo)致疼痛、腫脹。常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特等。 出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動。

根據(jù)你的描述，考慮是受涼引起的，就會出現(xiàn)四肢酸痛，腰酸背痛等癥狀，可以對癥治療建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用腰痛寧膠囊，撲熱息痛片，按說明服用，必要時到醫(yī)院檢查一下，按醫(yī)囑治療

可能是腰肌勞損引起的?？山o予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射治療等。平時避免久坐久站，多做運(yùn)動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

泥塑搜的這種情況考慮是腰部的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，時間越長，恢復(fù)越慢。應(yīng)該就醫(yī)進(jìn)行合理的診治，避免反復(fù)或加重，同時多休息，避免受涼勞累，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)正常。