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孕婦可以吃石榴，且有一定好處，如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、預(yù)防貧血、增強(qiáng)免疫力、改善皮膚等。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：石榴富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。 2.促進(jìn)消化：石榴中的果酸和膳食纖維有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減輕孕期常見(jiàn)的消化不良和便秘問(wèn)題。 3.預(yù)防貧血：石榴含有一定量的鐵元素，有助于預(yù)防孕婦在孕期出現(xiàn)的缺鐵性貧血。 4.增強(qiáng)免疫力：豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)能增強(qiáng)孕婦的自身免疫力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。 5.改善皮膚：維生素 C 等成分有助于改善孕婦的皮膚狀態(tài)，使其保持良好的膚色。 總之，孕婦適量食用石榴是有益的，但要注意控制量，避免過(guò)量食用引起不適。同時(shí)，孕期飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

這種情況一般考慮影響不是很大,但是注意適量,同時(shí)注意飲食的衛(wèi)生,避免水果蔬菜表面的藥劑等,積極調(diào)整飲食,注意做好孕期保健工作,定期檢查胎兒的發(fā)育情況.

可以適量吃一點(diǎn)孕婦適宜多吃水果,這里特別推薦以下幾種水果.秋梨吃秋梨可以清熱降壓.秋梨被譽(yù)為"百果之宗",是我國(guó)最古老的果木之一.它質(zhì)脆多汁,清甜爽口,醇香宜人.其性甘寒微酸,有清熱利尿,潤(rùn)喉降壓,清心潤(rùn)肺,鎮(zhèn)咳怯痰,止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓.它還具有鎮(zhèn)靜安神,養(yǎng)心保肝,消炎鎮(zhèn)痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用.常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不僅可保護(hù)嗓子,也是肺炎,支氣管炎及肝炎的食療品.將生梨去核后塞入冰糖10克,貝母5克,水適量,文火燉熟,服湯吃梨,可防治外感風(fēng)寒,咳嗽多痰等疾患.柿子柿子,汁多味甘,是一種物美價(jià)廉的水果.每100克柿子含糖20克,蛋白質(zhì)0.7克,脂肪0.1克,碘49.7毫克,還富含多種維生素及鉀,鐵,鈣,鎂,磷等,其礦物質(zhì)的含量超過(guò)蘋(píng)果,梨,桃等水果.柿子性寒,有清熱,潤(rùn)肺,生津,止渴,鎮(zhèn)咳,怯痰等功效,適用于治療高血壓,慢性支氣管炎,動(dòng)脈硬化,痔瘡便血,大便秘結(jié)等癥.其營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用.尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以"一吃兩得".柿子的蒂和葉都是中藥.柿蒂可以降逆氣,止惡心,治療呃逆,噯氣等.柿葉有抗菌消炎,止血降壓等作用,是民間常用的草藥.柿子雖然有很好的營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療作用,它也有不足之處.柿子有澀味,吃多了會(huì)感到口澀舌麻,收斂作用很強(qiáng),引起大便干燥.遇酸可以凝集成塊,與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀.因此,吃柿子應(yīng)該點(diǎn)到為止,以一餐一個(gè)為宜.柑橘柑橘品種繁多,有甜橙,南橘,無(wú)核蜜橘,柚子等.它們都具有營(yíng)養(yǎng)豐富,通身是寶的共同優(yōu)點(diǎn).其汁富含檸檬酸,氨基酸,碳水化合物,脂肪,多種維生素,鈣,磷,鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,是孕婦喜歡吃的食品.500克橘子中含有維生素C250毫克,維生素A2.7毫克,維生素B1的含量居水果之冠.柑橘中所含的礦物質(zhì)以鈣為最高,磷的含量也超過(guò)大米.柑橘的皮,核絡(luò)都是有名的中藥.常吃柑橘可以預(yù)防壞血病及夜盲癥.但是,柑橘好吃,不可多食.因?yàn)楦涕傩詼匚陡?補(bǔ)陽(yáng)益氣,過(guò)量反于身體無(wú)補(bǔ),容易引起燥熱而使人上火,發(fā)生口腔炎,牙周炎,咽喉炎等.一次或者多次食用大量的柑橘后,身體內(nèi)的胡蘿卜素會(huì)明顯增多,肝臟來(lái)不及把胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A,使皮膚內(nèi)的胡蘿卜素沉積導(dǎo)致皮膚呈黃疸樣改變,尤以手及腳掌最明顯.常伴有惡心,嘔吐癥狀.孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過(guò)3只,總重量在250克以內(nèi).無(wú)花果無(wú)花果的果實(shí)無(wú)論鮮品還是干品均味美可口.它富含多種氨基酸,有機(jī)酸,鎂,錳,銅,鋅,硼及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分.它不僅是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果,而且是一味良藥.它性甘味酸平,有清熱解毒,止瀉通乳之功效,尤其對(duì)于痔瘡便血,脾虛腹瀉,咽喉疼痛,乳汁干枯等療效顯著.孕婦最容易患痔瘡.預(yù)防痔瘡必須保持大便通暢,注意飲水,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣.同時(shí),孕婦宜常吃適量的無(wú)花果.因?yàn)闊o(wú)花果不僅有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,還能夠治療痔瘡及通乳.水果香甜可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,食用方便,適合孕婦日常食用.但是,水果所含的營(yíng)養(yǎng)成分不能夠代替蔬菜.水果與蔬菜的主要營(yíng)養(yǎng)成分都是碳水化合物,以及不同質(zhì)和量的維生素,無(wú)機(jī)鹽,纖維素,各種酶類和某些特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì).水果固然營(yíng)養(yǎng)豐富,但是,粗纖維素含量及其特殊營(yíng)養(yǎng)成分不如根莖綠葉類蔬菜.例如,蘋(píng)果只含有細(xì)纖維素,而芹菜富含粗纖維素,二者營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值各異,不可以相互替代.山楂中含有的特殊成分,具有降血脂,降血壓,擴(kuò)張血管的功效.石榴富含特殊成分鞣質(zhì),具有止瀉的作用,過(guò)量食用反致便秘.莧菜富含鉀,鈣,胡蘿卜素,維生素K等,而獼猴桃則以維生素C含量最高,雙方各有千秋.因此,孕婦在選購(gòu)食品時(shí),一定要講究各種水果及蔬菜的搭配,注意葷素及顏色的協(xié)調(diào).孕婦吃果蔬應(yīng)該遵循時(shí)令而多樣化地選擇鮮品.水果每餐1-3個(gè),蔬菜日攝入量400克,其中綠葉蔬菜應(yīng)占1/2.

能夠.不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

是可以吃的,孕婦飲食原則孕婦營(yíng)養(yǎng)應(yīng)豐富全面,主要食品應(yīng)包括以下幾類：-食用蛋白質(zhì)含量豐富的食品,如瘦肉,肝,雞,魚(yú),蝦,奶,蛋,大豆及豆制品等,蛋白質(zhì)的攝入量宜保持在每日80-100克.-保證充足的碳水化合物,這類食品包括五谷和土豆,白薯,玉米等雜糧.-保證適量的脂肪,植物性脂肪更適應(yīng)孕婦食用,如豆油,菜油,花生油和橄欖油.推薦專輯：孕期食譜-適量增加礦物質(zhì)的攝取,如鈣,鐵,鋅,銅,錳,鎂等,其中鈣和鐵非常重要.食物中含鈣多的是牛奶,蛋黃,大豆,面和蔬菜.-補(bǔ)充維生素,多吃蔬菜和水果.注意蔬菜一定要食用新鮮的,干菜,腌菜和煮得過(guò)爛的蔬菜中,維生素大多已被破壞.推薦文章：孕期為何應(yīng)保證維生素的攝取?-盡量少食刺激性食物,如辣椒,濃茶,咖啡等;不宜多吃過(guò)咸,過(guò)甜及過(guò)于油膩的食物;絕對(duì)禁止飲酒吸煙.-少食多餐,以避免胃太空或太飽.孕婦不必拘泥于一日三餐的固定模式,有胃口時(shí)就吃.