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大學(xué)生住校期間半夜常醒且發(fā)冷發(fā)抖，可能由環(huán)境變化、心理因素、睡眠習(xí)慣、疾病影響、營(yíng)養(yǎng)不良等所致。 1.環(huán)境變化：學(xué)校宿舍的溫度、濕度等與家里不同，可能導(dǎo)致身體不適應(yīng)，從而出現(xiàn)半夜發(fā)冷發(fā)抖和醒來的情況。 2.心理因素：大學(xué)生活帶來的新壓力和焦慮情緒，可能影響睡眠質(zhì)量，引起身體的應(yīng)激反應(yīng)。 3.睡眠習(xí)慣：如睡前使用電子設(shè)備、熬夜等不良習(xí)慣，會(huì)打亂生物鐘，影響睡眠深度和穩(wěn)定性。 4.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、低血糖等，也可能導(dǎo)致這種癥狀。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些重要的營(yíng)養(yǎng)素，如維生素 D、鈣等，會(huì)影響身體的正常代謝和調(diào)節(jié)功能。 如果這種情況持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間且影響到正常生活和學(xué)習(xí)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，明確原因后采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

初步判斷您這情況屬于腎陽虛癥狀.補(bǔ)腎陽虛藥物多是熱性藥,如附子,肉桂,鹿茸等,中成藥的代表是桂附地黃丸.補(bǔ)腎陽虛的食物多是狗肉,羊肉,雞肉,豬肚,淡萊,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等