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18 歲女孩身高還能增長嗎

醫(yī)生,你好!我今年是已經(jīng)18了,現(xiàn)在就已經(jīng)成年了,但是我的身高不是很高,聽別人說女生在18歲就不會再長了,我感到十分大擔心!請問醫(yī)生女孩18歲還長嗎?

  • 回答5

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    徐明彤 主任醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    內分泌內科

    18 歲女孩的身高是否還能增長,受多種因素影響,包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動鍛煉、睡眠質量和激素水平等。 1.遺傳因素:身高很大程度上由遺傳決定。如果父母身高較高,孩子長高的潛力相對較大;反之,潛力可能較小。 2.營養(yǎng)狀況:充足且均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎。缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素會影響身高增長。 3.運動鍛煉:適當?shù)倪\動,如跳繩、籃球、游泳等,有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠質量:生長激素在睡眠中分泌旺盛,長期睡眠不足或質量差會影響身高。 5.激素水平:如生長激素、甲狀腺激素等分泌異常,也會對身高產生影響。 綜上所述,18 歲女孩身高是否還能增長不能一概而論。建議保持良好的生活習慣,如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等。如果對身高增長有疑慮,可前往正規(guī)醫(yī)院的內分泌科就診,進行相關檢查和評估。

    2025-04-01 23:28
  • 回答4

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好女孩十八歲以后的話,生長的可能性不大了.可以上醫(yī)院拍骨片檢查一下的,如果骨骺線閉合的話,就沒有生長的可能的,否則也不一定的.

    2016-01-31 08:41
  • 回答3

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您好女孩十八歲以后的話,生長的可能性不大了.

    2016-01-31 06:02
  • 回答2

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    根據(jù)您的描述,我簡要的介紹下您現(xiàn)在應該做的,并接我建議您從運動和飲食兩方面下手促進身體骨骼再次發(fā)育,使自己的身高有所突破.飲食上:要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點等食品則應盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣,最好不要抽煙,喝酒!保持好的生活習慣!我的經(jīng)驗是:首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可.因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的.記住一定要熟睡!運動上:我建議您平時應該多參加些體育鍛煉,給您推薦幾個有助于長身體的活動,比如說打籃球和打羽毛球,這兩種方式對于人體骨骼的發(fā)育都具有促進作用.感謝您的提問,希望我的回答令您滿意.

    2016-01-31 04:32
  • 回答1

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    一般來說,女性的生長期要延續(xù)到20歲之后,但是有快速生長期和緩慢生長期,因人而異.根據(jù)你的情況,好像你已經(jīng)經(jīng)歷了快速生長期了,再長也不會長很多了吧.目前為止,醫(yī)學界還未有有效的辦法阻止個體的生長發(fā)育,另外這樣做也是不道德的.希望這位朋友能改變自己的想法,生長發(fā)育并不是自己能控制的事情,身之發(fā)膚受之父母,你能在18歲的時候就擁有170的身高,首先需要感謝的就是你的父母,給了你這么優(yōu)秀的基因,這樣的身高是多少女孩子夢寐以求的啊.你現(xiàn)在還小,可能周圍的同學,朋友都沒有這么高,以至于感到孤單,脫離群體.其實長得高只會讓你更加出眾,不會讓你變丑的.用一顆真誠的心對待周圍的人,不要太在意自己的身高,多注意學習,注意親情,友情,你的生活將會充滿陽光!

    2016-01-31 01:05
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