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打鼾是一種常見(jiàn)現(xiàn)象，可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻腔疾病、咽部疾病、年齡因素等。治療打鼾需綜合考慮，采取針對(duì)性措施。 1.肥胖：肥胖者頸部脂肪堆積，易壓迫呼吸道導(dǎo)致打鼾。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，減輕體重。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌頭和軟腭易后墜阻塞氣道，可嘗試側(cè)臥睡眠。 3.鼻腔疾?。喝绫茄?、鼻中隔偏曲等，會(huì)影響鼻腔通氣。需治療原發(fā)疾病，必要時(shí)手術(shù)矯正。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等可阻塞氣道。根據(jù)病情輕重，選擇藥物治療或手術(shù)切除。 5.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，肌肉松弛，氣道易變窄?？赏ㄟ^(guò)鍛煉口咽部肌肉改善。 總之，打鼾的治療方法需根據(jù)個(gè)人具體情況選擇。如打鼾嚴(yán)重影響生活或伴有呼吸暫停，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個(gè)主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)