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回答5
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何清 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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冬季預(yù)防感冒，需從增強(qiáng)自身抵抗力、注意保暖、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣、合理飲食、避免聚集等方面入手。 1. 增強(qiáng)抵抗力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。規(guī)律作息，保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。 2. 注意保暖：外出時穿戴足夠的衣物，尤其注意頭部、頸部和腳部的保暖。室內(nèi)外溫差大時，及時增減衣物。 3. 良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法清潔雙手?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾捂住口鼻。 4. 合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，保證營養(yǎng)均衡。 5. 避免聚集：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所，如商場、影院等。 總之，預(yù)防冬季感冒需要從生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自身的免疫力，才能有效抵御感冒的侵襲。
2025-04-02 03:18
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，我從事疫苗針對傳染病控制工作。每年秋冬季節(jié)交替的時候，因溫差變化較大，人們很容易發(fā)生感冒等疾病。接種流感疫苗是預(yù)防感冒的一個有效的手段，而且花費也較小。建議：1、接種流感疫苗；2、在秋冬交替季節(jié)做好保暖措施，同時增加運動，以增強(qiáng)自身的體質(zhì)。祝你健康！
2016-01-31 02:30
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好你的情況如果經(jīng)常感冒考慮可能是免疫力比較低你好你的情況可以注射流感疫苗，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動增強(qiáng)自身的免疫力，少去人多的地方，勤洗手?？梢远喑渣c大蒜
2016-01-30 23:26
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好！感冒大多是因感染或者氣候變化等原因引起。建議注意休息，注意保暖，及時添加衣服，避免受涼，適當(dāng)運動，加強(qiáng)體質(zhì)。
2016-01-30 23:09
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，感冒是生活中的一種常見病、多發(fā)病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預(yù)防的。睡前熱水泡腳1，也可預(yù)防感冒，平時應(yīng)注意防寒保暖，在氣候冷熱變化時隨時增減衣服，避免受涼淋雨及過度疲勞，如果以感冒盡量少去去公共場所，以免交叉感染，希望能夠幫到你。
2016-01-30 20:06
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