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增加雄激素可以通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、藥物治療以及治療相關(guān)疾病等方式。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含鋅、精氨酸和膽固醇的食物，如牛肉、雞肉、蛋類、海參等，有助于促進雄激素的合成。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于維持內(nèi)分泌平衡，從而對雄激素的穩(wěn)定分泌產(chǎn)生積極影響。 3. 適當(dāng)運動：尤其是力量訓(xùn)練，如深蹲、臥推等，能刺激肌肉生長，促進雄激素的分泌。 4. 藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可使用十一酸睪酮軟膠囊、丙酸睪酮注射液、甲睪酮片等藥物來補充雄激素。但需注意，藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。 5. 治療相關(guān)疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退、腎上腺皮質(zhì)功能減退等可能影響雄激素水平，積極治療這些疾病有助于恢復(fù)正常的雄激素水平。 需要注意的是，增加雄激素應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，避免自行盲目補充。同時，保持良好的生活習(xí)慣對于維持身體健康和激素平衡至關(guān)重要。

您好，雄性激素的補充是可以增加男人的感覺，但我認為看上過年輕是好事。首先在補充激素之前建議您做激素方面的檢查；其次，可以從飲食和運動方面先增強。飲食：動物內(nèi)臟、牛肉、羊肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖、鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆、蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬、黑木耳，葡萄、西紅柿等紅色的蔬菜、榛子、胡桃、杏仁、瓜子、核桃、開心果等干果，同時應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果。運動反面：可以多打籃球和踢足球，有條件的可以去標(biāo)準(zhǔn)正規(guī)的健身中心去健身。實在無法改善的話采用藥物治療。祝您越來越有男人味?。?！

你好,可以直接吃一些含雄激素的藥物,也可以通過多吃一些含有雄激素的食物如腎臟等.

這種情況可以醫(yī)院就診檢查是否雄激素缺乏引起，進一步應(yīng)用丙酸睪丸酮等藥物

由于體內(nèi)激素的分泌等情況的不同，導(dǎo)致外表看上去年齡較小，應(yīng)該去醫(yī)院查一下激素的分泌情況，同時注意通過體育段鍛煉的方法來改善，藥物服用上應(yīng)該先確定檢查結(jié)果后在考慮服用，不建議服用這類藥物，含有激素較多。平時增加體育鍛煉，增強體魄同時改善飲食，多參加一些戶外運動，盡量不服用激素類藥物。