查出輕度脂肪肝，醫(yī)生讓觀察，很擔(dān)心怎么辦？
你好我最近查出得了輕度脂肪肝心情很不好？你好我最近查出得了輕度脂肪肝心情很不好想咨詢一下您，做了個ct，但醫(yī)生說不用吃藥觀察半年，我不放心。無遺傳病史我該怎么辦
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回答3
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王前山 副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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輕度脂肪肝一般無需過度擔(dān)憂，通過改善生活方式多能有效控制。包括合理飲食、適量運動、控制體重、規(guī)律作息、避免飲酒等。 1.合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2.適量運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3.控制體重：保持體重在正常范圍內(nèi)，有助于減輕肝臟負擔(dān)。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體代謝。 5.避免飲酒：酒精會加重肝臟損傷，應(yīng)嚴格戒酒。 6.定期復(fù)查：每半年復(fù)查一次肝臟超聲、肝功能等，監(jiān)測病情變化。 輕度脂肪肝是可逆轉(zhuǎn)的，只要積極調(diào)整生活方式，定期復(fù)查，多數(shù)能恢復(fù)正常。不必過于焦慮，保持良好的心態(tài)很重要。
2025-04-02 21:48
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，目前不需要治療。平時注意不要飲酒，不要吃高脂肪、高膽固醇類的食物，多運動，控制體重就可以了。
2016-01-30 16:12
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，如果您的情況是有脂肪肝的話，只要是您的肝功能正常，血脂正?？梢韵炔挥盟幬镏委熌那闆r屬于輕度，這種來說您的情況建議您還是注意飲食控制為好，注意飲食清淡那不要吃油膩的食物，注意您的情況有好的心情，不要喝酒吸煙注意加強體育鍛煉可以再三個月后在復(fù)查看看
2016-01-30 10:59
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