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胎兒臍帶繞頸是孕期常見(jiàn)情況，可通過(guò)數(shù)胎動(dòng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期產(chǎn)檢、左側(cè)臥位、保持良好心態(tài)等來(lái)預(yù)防不良情況發(fā)生。 1.數(shù)胎動(dòng)：孕婦應(yīng)每天早、中、晚各數(shù) 1 小時(shí)胎動(dòng)。正常胎動(dòng)每小時(shí) 3 - 5 次，12 小時(shí)明顯胎動(dòng)次數(shù) 30 - 40 次以上。若胎動(dòng)異常，需及時(shí)就醫(yī)。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可選擇散步、孕婦瑜伽等溫和的運(yùn)動(dòng)方式，增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.定期產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議的時(shí)間進(jìn)行產(chǎn)檢，通過(guò) B 超等檢查及時(shí)了解胎兒情況和臍帶狀況。 4.左側(cè)臥位：有助于增加胎盤(pán)的血液供應(yīng)，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有益。 5.保持良好心態(tài)：避免過(guò)度緊張和焦慮，不良情緒可能影響胎兒狀態(tài)。 總之，孕婦要重視胎兒臍帶繞頸問(wèn)題，但也不必過(guò)度恐慌。只要做好上述方面，密切關(guān)注胎兒狀況，多數(shù)能保障胎兒的健康。

你好!現(xiàn)在出現(xiàn)胎兒臍帶繞頸的現(xiàn)象是不少的,建議你平時(shí)注意觀察胎動(dòng)及胎心,一小時(shí)胎動(dòng)3-5次都屬正常,如果胎位不正,避免做膝胸臥位來(lái)糾正胎位,順其自然,等生產(chǎn)時(shí)采取剖宮產(chǎn)就行.孕晚期2周左應(yīng)該去醫(yī)院做個(gè)產(chǎn)前檢查.