獨(dú)處時(shí)幻想被囚禁致恐懼煩悶，是否心理異常及應(yīng)對(duì)方法
最近常常當(dāng)一個(gè)人的時(shí)候會(huì)不自覺(jué)得幻想到自己給人囚禁起來(lái)，關(guān)在一個(gè)很小的空間里，一點(diǎn)自由都沒(méi)有，或者在電梯小房間里的時(shí)候都有這種感覺(jué)，很恐懼，心情就非常煩燥，非常郁悶，甚至有想自殺的想法，這樣是不是心理有問(wèn)題??？要怎么來(lái)排除這種煩惱呢？
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回答2
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李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
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獨(dú)處時(shí)出現(xiàn)被囚禁的幻想，并產(chǎn)生恐懼、煩悶甚至自殺念頭，可能是心理壓力、特定恐懼癥、幽閉恐懼癥、焦慮癥、抑郁癥等所致。 1. 心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，可能導(dǎo)致精神緊張，出現(xiàn)這類(lèi)幻想。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，適當(dāng)放松，如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)。 2. 特定恐懼癥：對(duì)特定情境如狹窄空間產(chǎn)生過(guò)度恐懼?？赏ㄟ^(guò)系統(tǒng)脫敏療法，逐漸適應(yīng)恐懼場(chǎng)景。 3. 幽閉恐懼癥：在封閉空間內(nèi)感到極度不適。治療包括心理治療和藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林等。 4. 焦慮癥：長(zhǎng)期焦慮狀態(tài)可能引發(fā)此類(lèi)癥狀。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)服用抗焦慮藥物，如艾司唑侖、勞拉西泮。 5. 抑郁癥：情緒低落，思維消極。治療方法有心理疏導(dǎo)、藥物治療，如氟西汀、文拉法辛。 出現(xiàn)這樣的情況需要引起重視，若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行全面評(píng)估和治療。同時(shí)，保持積極的生活態(tài)度，多與他人交流，有助于緩解癥狀。
2025-04-02 01:12
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你多充實(shí)自己，你設(shè)想的難受，這是焦慮，你可以及時(shí)找心理專(zhuān)家?guī)椭恪?
2016-01-30 21:02
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