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長期壓抑且感覺生活無趣無價值，可能由多種因素導致，如心理壓力、環(huán)境影響、社交問題、生理變化、缺乏目標等。 1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學習等方面的壓力可能使人產(chǎn)生壓抑情緒。長期處于高壓狀態(tài)，易導致心理失衡。 2.環(huán)境影響：不良的生活環(huán)境，如噪音、擁擠、污染等，會影響心情，降低對生活的滿意度。 3.社交問題：人際交往中的矛盾、孤獨感等，可能讓人感到與社會脫節(jié)，找不到自身價值。 4.生理變化：體內激素水平的波動，如甲狀腺功能異常、性激素失衡等，也可能影響情緒。 5.缺乏目標：沒有明確的生活目標和方向，會讓人感到迷茫，覺得生活沒有意義。 總之，長期的壓抑和自我價值缺失需要引起重視。建議及時調整心態(tài)，改善生活方式，必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

抑郁癥病人不可隨意增減苭物，有情況可向醫(yī)生反映，更不可因苭物不良反應而中途停服，以免造成治療的前功盡棄。鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益于克服抑郁癥患者共有的孤獨感。但鍛煉必須有一定的強度、持續(xù)時間和頻率，才能達到預期效果。針對你的情況是我們在治療過程中，經(jīng)常遇到的情況，幾乎每天都會遇到這樣的病例，請你進入我們頁面詳談，按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起.因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到.對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復。

在各種心理障礙中，抑郁癥最為常見，患者情緒低落、不愿與人交往，嚴重者悲觀絕望，而運動療法防治抑郁癥作用獨特。因為有研究發(fā)現(xiàn)，運動在加強新陳代謝的同時，能疏泄負性心理能量，防止抑郁癥的發(fā)作;而運動在增強體質的同時，又能產(chǎn)生積極的心理感受，并較快地提高情緒，消除抑郁癥狀。像你這種情況不能在拖下去了，很容易延誤病情的最佳治療時間，請你進入我們頁面詳談，按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以.為你做詳.細的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復。

抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要特征，心境低落與其處境不相稱，你要換個環(huán)境多與外界接觸，多溝通，這樣是對抑郁癥治療有好處的，選擇醫(yī)院建議去正規(guī)專業(yè)的這位先生你好，你的這種情況是我們在治療過程中，經(jīng)常遇到的情形，幾乎每天都會遇到這樣的病例，請你進入我們頁面詳談，按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談你可以跟.他講述你的病情.的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復。

一很壓抑覺得現(xiàn)在的生活太沒勁太沒沖刺感、二找不到自己在這個社會的價值你好看了您的描述，屬于一組抑郁的癥狀，我的意見是去心理科接受心理咨詢