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手術(shù)后椎間盤突出患者的飲食，應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，包括攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果、堅(jiān)果等。同時(shí)，要避免刺激性食物和不良飲食習(xí)慣。 1. 蛋白質(zhì)豐富的食物：如雞肉、魚肉、豆類等，有助于傷口愈合和身體恢復(fù)。 2. 富含維生素的食物：新鮮蔬菜（如菠菜、西蘭花）和水果（如橙子、草莓），能提供抗氧化物質(zhì)，促進(jìn)組織修復(fù)。 3. 礦物質(zhì)補(bǔ)充：多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，有助于維持骨骼健康。 4. 高纖維食物：全谷物（如糙米、燕麥）、蔬菜等，可預(yù)防便秘，避免因排便用力加重病情。 5. 水分?jǐn)z入：保證充足的水分?jǐn)z入，促進(jìn)新陳代謝。 總之，手術(shù)后椎間盤突出患者的飲食調(diào)整對(duì)康復(fù)至關(guān)重要，但飲食只是輔助，還需結(jié)合適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練和遵循醫(yī)生的建議。

你好，腰椎間盤突出：纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根。手術(shù)治療后，仍然需要進(jìn)行康復(fù)治療，以鞏固療效。平時(shí)不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會(huì)加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。飲食上不必刻意注意，多以清淡為主。

腰椎間盤突出：纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根。手術(shù)治療后，仍然需要進(jìn)行康復(fù)治療，以鞏固療效。腰椎間盤突出是長期不合理姿勢(shì)積累的結(jié)果，醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為矯正姿勢(shì)是康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨試驗(yàn)一下，倒走須注意：穿平底鞋小步子慢走，讓腳跟踩實(shí)。倒走能強(qiáng)制人體重心后移，矯正腰椎的過度彎曲，只是倒走不容易堅(jiān)持，也不太安全。其實(shí)站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，可以體驗(yàn)一下，體驗(yàn)時(shí)間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的。同樣是強(qiáng)制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，穿著正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易堅(jiān)持，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補(bǔ)充、強(qiáng)化和鞏固的作用，而且是有益無害。以往矯形鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現(xiàn)在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡單，負(fù)跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買到。注意：平時(shí)不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會(huì)加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會(huì)導(dǎo)致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。資料參考：大眾科技報(bào)《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》