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神經(jīng)官能癥是一種常見的功能性疾病，可能由精神心理、神經(jīng)功能、生活習(xí)慣、環(huán)境因素、遺傳因素等引起。治療方法包括心理治療、藥物治療、調(diào)整生活方式等。 1.精神心理：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒可能導(dǎo)致神經(jīng)官能癥。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 2.神經(jīng)功能：大腦神經(jīng)功能紊亂，影響神經(jīng)遞質(zhì)的分泌和傳遞?？赏ㄟ^適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，促進(jìn)神經(jīng)功能的恢復(fù)。 3.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息、不良的飲食習(xí)慣，如熬夜、暴飲暴食等，都可能引發(fā)。應(yīng)保持規(guī)律作息，均衡飲食，多吃蔬菜水果。 4.環(huán)境因素：嘈雜、壓抑的環(huán)境也可能是誘因。盡量創(chuàng)造安靜、舒適的生活和工作環(huán)境。 5.遺傳因素：有家族病史者患病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。 總之，對(duì)于神經(jīng)官能癥，需要綜合治療，積極調(diào)整自身狀態(tài)。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你需要結(jié)合情況好好考慮做心理治療,結(jié)合藥物,慢慢康復(fù).壓抑不是辦法心岸醫(yī)生祝福你

這個(gè)的治療比較專業(yè),不要說是普通人就是普通內(nèi)科醫(yī)生都不是很懂的,這個(gè)建議你到當(dāng)?shù)鼐癫♂t(yī)院,在他們指導(dǎo)下調(diào)節(jié)藥物的劑量和種類等.必須劑量和種類恰到好處才會(huì)見效.

目前一線的抗抑郁劑包括SSRI類藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭、氟伏沙明等，俗稱“五朵金花”，SSRI類不良反應(yīng)較少而輕微，尤其是抗膽堿能及心臟的不良反應(yīng)少。常見的不良反應(yīng)有惡心、嘔吐、厭食、便秘、腹瀉、口干、震顫、失眠、焦慮及性功能障礙等。

憂郁癥患者都是有思慮過多停不下來的癥狀，這是最危險(xiǎn)的也是首要克服的問題，不是能依靠藥物去控制解決的事情，藥物只起到緩解的作用而且副作用是很多的，暫時(shí)解決了一個(gè)問題卻要增加多幾個(gè)癥狀這是很不值得的。至于什么有效方法可以讓腦袋停下來呢就是負(fù)重鍛煉，在鍛煉身體的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)腦袋思緒明顯下降，而且累了更懶得想了，只有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以真的有效治療與預(yù)防憂郁癥，因?yàn)閼n郁癥患者都是不愛運(yùn)動(dòng)的人，或已經(jīng)停止運(yùn)動(dòng)了。就有不少質(zhì)料明確的指出堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人不得精神病。運(yùn)動(dòng)能增加機(jī)體的抗壓性，能舒解壓力，振奮人心這是不爭(zhēng)的事實(shí)。憂郁癥患者抗壓性低和缺乏運(yùn)動(dòng)是直接關(guān)系，多曬陽光可以升高人體的血清素就是緩和情緒的重要物質(zhì)，也是對(duì)抗憂郁的重要物質(zhì)。