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睡眠障礙持續(xù)三年，表現(xiàn)為嚴重入睡困難、易醒、多夢，常規(guī)治療效果不佳?？赡芘c心理、環(huán)境、疾病、生活習慣、藥物等因素有關。 1.心理：焦慮等不良情緒會影響睡眠。中度焦慮可能是導致睡眠障礙的重要原因，可通過心理治療如認知行為療法等改善。 2.環(huán)境：噪音、強光、溫度不適等環(huán)境因素會干擾睡眠。營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質量。 3.疾?。耗承┘膊∪缟窠?jīng)衰弱、抑郁癥等也可能引起睡眠問題。需針對具體疾病進行治療。 4.生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、飲食不規(guī)律等不良生活習慣會影響睡眠。保持規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動，有助于改善睡眠。 5.藥物：部分藥物的副作用可能影響睡眠。在醫(yī)生指導下調整用藥或更換藥物。 睡眠障礙的改善需要綜合多種方法，患者應積極配合醫(yī)生治療，調整生活方式，以恢復良好的睡眠。

你好，最好去有精神科的綜合醫(yī)院進行科學規(guī)范治療，神經(jīng)內科大夫治療可能不是很專業(yè)。頑固性失眠常伴隨明顯的焦慮抑郁情緒，在治療失眠的同時還需要治療抑郁焦慮情緒。一般情況下采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的綜合治療方式。建議三甲綜合醫(yī)院精神衛(wèi)生科系統(tǒng)規(guī)范化診斷和治療，嚴格遵醫(yī)囑服藥，院外定期復診。祝健康快樂

失眠是心因性的疾病,生理上,失眠的發(fā)生常與心脾肝腎及陰血不足有關,其病理變化總屬陽盛陰衰,陰陽不交.心理上,認知方面有偏差,總有一些事情無法釋懷和放下,所以失眠往往跟自己的身體和心理健康狀況,甚至自己的個性,工作生活環(huán)境都有關系,不是一般藥物或保健品可以解決問題的,失眠本身不可怕,長期失眠及用藥帶來的副作用會對自己的心身健康帶來很大損傷和傷害.,堅持鍛煉能量養(yǎng)生功可以迅速打通全身經(jīng)絡,運行氣血,激活全身臟器功能,恢復青春活力,緩解直至治愈失眠頑疾.

如有焦慮情緒，有無服用抗焦慮抑郁的藥物，如五羥色胺再攝取抑制劑的藥物，氟西汀，帕羅西汀等藥物。服用舒樂安定藥物有無好轉，同時存有入睡困難及早醒使用舒樂安定效果較好。請于當?shù)蒯t(yī)院就診，如有焦慮抑郁則應該使用抗焦慮藥物，如帕羅西汀，氟西汀等，黛力新也是不錯的選擇。服用舒樂安定期間禁止從事高空作業(yè)及駕駛等危險活動。此外，規(guī)律起居生活，避免飲用咖啡，濃茶，戒煙酒等對于改善失眠也是相當重要的。

建議你最好采用純中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用,配合心里治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果.如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的診室,再詳細的告知病情,我們會給出詳細的合理的治療方案,祝早日康復!