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飯量很大卻一直消瘦,如何有效增肥?

醫(yī)生您好,我飯量很大,可是一直以來都是皮包骨,只有90多斤,我該怎樣增肥?

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    郭麗娜 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    飯量很大但體重過輕的原因較多,如消化吸收不良、代謝過快、疾病影響、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力大等。 1.消化吸收不良:腸胃功能不佳可能導(dǎo)致食物無法充分消化吸收??删歪t(yī)進(jìn)行胃腸鏡等檢查,明確是否存在胃腸道疾病。 2.代謝過快:甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會(huì)使代謝率升高,消耗過多能量。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查,確診后遵醫(yī)囑治療。 3.疾病影響:某些慢性疾病如糖尿病、結(jié)核病等也會(huì)導(dǎo)致消瘦。應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排查相關(guān)疾病。 4.缺乏運(yùn)動(dòng):長期運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)影響肌肉生長和代謝。適當(dāng)增加力量訓(xùn)練,如舉重、俯臥撐等。 5.精神壓力大:長期處于緊張、焦慮狀態(tài)會(huì)影響食欲和消化。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,放松身心。 總之,要找到消瘦的具體原因,針對(duì)性地采取措施。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

    2025-04-02 23:46
  • 回答1

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    患者的癥狀,需要排除甲狀腺功能亢進(jìn),建議檢查甲狀腺功能,排除疾病可能。

    2016-01-30 09:39
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