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吃東西時(shí)牙齦出血可能由局部刺激、全身性疾病、維生素缺乏、激素變化、刷牙方式不當(dāng)?shù)纫稹?1. 局部刺激：牙石、菌斑等刺激牙齦，引發(fā)炎癥導(dǎo)致出血。應(yīng)定期洗牙，保持口腔清潔。 2. 全身性疾病：如白血病、血小板減少性紫癜等，會(huì)影響凝血功能。需就醫(yī)進(jìn)行血液檢查，明確診斷后針對(duì)原發(fā)病治療。 3. 維生素缺乏：維生素 C 缺乏可能導(dǎo)致牙齦脆弱易出血?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素 C 片，多吃新鮮蔬果。 4. 激素變化：妊娠期或青春期，激素水平波動(dòng)可能引起牙齦出血。注意口腔衛(wèi)生，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。 5. 刷牙方式不當(dāng)：用力過大或刷毛過硬損傷牙齦。選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法。 總之，吃東西時(shí)牙齦出血不可忽視，應(yīng)及時(shí)找出原因并采取相應(yīng)措施。若出血頻繁或量大，建議前往正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

牙齦出血,經(jīng)常是牙齦發(fā)炎的結(jié)果;發(fā)炎又是牙垢,牙石刺激所致;牙垢,牙石的形成是沒有經(jīng)常徹底清除堆積在牙縫和齦袋中的食物碎屑和鈣質(zhì)所引起.刷牙漱口是清除這些病因的最有效方法.慢性牙齦炎是沒有正確,經(jīng)常地刷牙漱口的結(jié)果.預(yù)防牙齦出血的好辦法是早晚有效地刷牙,飯后漱口建議及時(shí)到牙科檢查是否有牙結(jié)石,可以到牙科做超聲波潔牙治療　可以配合　用棉簽蘸浸3％過氧化氫溶液（雙氧水）,涂搽牙齦緣,見有氣泡形成,即用溫水漱口.然后涂以2％碘甘油或碘伏.每日3次,直至牙齦痊愈為止.甲硝唑（滅滴靈）口頰片,口含,一日4~6次,溶菌酶,度米芬,氯己定口含片可任選其一.。