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身體發(fā)胖且總感覺(jué)饑餓吃不飽，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如飲食結(jié)構(gòu)不合理、激素失衡、糖尿病、甲狀腺功能異常、心理因素等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：過(guò)多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，缺乏膳食纖維和蛋白質(zhì)，容易產(chǎn)生饑餓感且導(dǎo)致體重增加。 2. 激素失衡：例如胰島素抵抗，身體對(duì)胰島素反應(yīng)不佳，血糖調(diào)節(jié)失常，促使身體儲(chǔ)存更多脂肪，同時(shí)感到饑餓。 3. 糖尿?。夯颊唧w內(nèi)胰島素分泌不足或作用缺陷，血糖不能被有效利用，身體能量不足，從而產(chǎn)生饑餓感，且體重可能上升。 4. 甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過(guò)多（甲亢）時(shí)，身體代謝加快，容易饑餓；甲狀腺激素分泌過(guò)少（甲減）時(shí)，代謝減慢，易發(fā)胖且可能有饑餓感。 5. 心理因素：壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能通過(guò)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致食欲改變，出現(xiàn)總餓和發(fā)胖的情況。 如果出現(xiàn)身體發(fā)胖且總覺(jué)饑餓吃不飽的情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，這時(shí)候你不會(huì)想著通過(guò)飲食來(lái)減肥吧，這可不是什么好的方法，不利于身體的健康，對(duì)于這個(gè)年齡來(lái)身體還是有生長(zhǎng)和發(fā)育的，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求比較高，所以該吃的還是要吃，但是只要是注意有節(jié)制，不能夠想吃就吃，有規(guī)律的調(diào)整自己的飲食習(xí)慣另外飲食中盡量的多吃一些素食，比如是青菜什么的，少吃肉類(lèi)、奶類(lèi)、蛋類(lèi)食物為好，平時(shí)要鍛煉身體，做一些體育運(yùn)動(dòng)，只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥才是最好的方法，沒(méi)有什么副作用，祝你健康！