經(jīng)常熬夜減肥后恢復(fù)飲食還能長(zhǎng)高嗎？
經(jīng)常熬夜還減肥有一段時(shí)間沒(méi)有吃飯和油現(xiàn)在恢復(fù)飲食還能長(zhǎng)高嗎？:
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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經(jīng)常熬夜且不規(guī)律飲食減肥后恢復(fù)飲食，是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如遺傳、骨骺線閉合情況、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)情況等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力可能相對(duì)較大。 2.骨骺線閉合情況：若骨骺線尚未閉合，通過(guò)合理的生活方式調(diào)整，還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)；若已閉合，長(zhǎng)高的空間較小。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況：恢復(fù)飲食后能否保證營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。 4.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5.運(yùn)動(dòng)情況：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 總之，經(jīng)常熬夜減肥后恢復(fù)飲食，仍有長(zhǎng)高的可能，但需綜合考慮多種因素。建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨骺線檢查，以確定是否還有長(zhǎng)高的空間。同時(shí)，保持健康的生活方式，為身高增長(zhǎng)創(chuàng)造有利條件。
2025-04-02 08:09
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，能不能繼續(xù)長(zhǎng)高，一般是要看骨骺是否愈合，也就是停止發(fā)育了你的年齡才17歲，應(yīng)該沒(méi)有愈合，平時(shí)注意鍛煉一下身體，加強(qiáng)影響，還是會(huì)長(zhǎng)高的，希望能幫到你
2016-01-30 03:17
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，這些不良的睡眠和飲食習(xí)慣肯定會(huì)影響身高發(fā)育。建議首先恢復(fù)正常的睡眠和飲食，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行鍛煉四肢長(zhǎng)骨的運(yùn)動(dòng)，如打籃球，跳高等，這些都可以促進(jìn)身高發(fā)育。
2016-01-29 11:12
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