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工作勞累后出現(xiàn)極度失眠、頭暈、精神緊張、冒冷汗和恐懼等癥狀，可能是由心理壓力、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起的。 1. 心理壓力：長期高強度工作，心理負(fù)擔(dān)重，導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮與抑制失衡?？赏ㄟ^心理咨詢、自我心理調(diào)節(jié)來緩解，如深呼吸、冥想等。 2. 生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，影響身體正常的生理節(jié)律。建議調(diào)整作息，保證充足睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備。 3. 神經(jīng)衰弱：大腦易疲勞、易興奮?？煞霉染S素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4. 焦慮癥：過度擔(dān)憂、緊張。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物，如帕羅西汀、舍曲林等。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：勞累可能影響激素分泌。需就醫(yī)檢查，明確具體情況，針對性治療。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，接受專業(yè)治療。

你這種情況可能是心腎不交引起的，心在上焦，心中之陽下降至腎，腎中之陰上升至心，則能涵養(yǎng)心陰。相互制約，彼此交通，腎陰不足或心火擾動，兩者失去協(xié)調(diào)關(guān)系則心腎不交，所以會出現(xiàn)你這些癥狀。你可以吃（天王補心丸+六味地黃丸）吃5天看看，不要吃上火，油炸，辛辣?？Х鹊仁澄?。

頭暈，頭腦昏暈感覺自身或周圍景物旋轉(zhuǎn)，在中醫(yī)多是氣血虛的表現(xiàn)。頭暈時的處理1、以最舒適的狀態(tài)躺下休息，解松身上的衣物。2、若有發(fā)燒現(xiàn)象，予以冰敷。3、調(diào)暗室內(nèi)的光線，使身心放松、平靜4、若是自律神經(jīng)失調(diào)所引起時，腳部會覺得發(fā)熱，若呈現(xiàn)冰冷，最好保持其溫暖。