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您好，肌肉痙攣就是我們俗稱的腳抽筋，是一種肌肉自發(fā)性的強(qiáng)制性收縮，多發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉最為常見。發(fā)作時(shí)疼痛難忍可要持續(xù)幾秒到數(shù)十秒之間，尤其是在半夜抽筋時(shí)往往能把人疼醒。腳抽筋大多和缺鈣、受涼、局部的神經(jīng)血管受壓有關(guān)。平時(shí)可以適量的補(bǔ)鈣多曬太陽，坐姿避免神經(jīng)血管的受壓也可以做一些局部肌肉的熱敷按摩來改善循環(huán)。希望我的回答能幫到您。

肌肉痙攣是指肌肉突然、不自主的強(qiáng)直收縮的現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉僵硬、疼痛難忍。肌肉痙攣的真正機(jī)轉(zhuǎn)目前尚未被確知，大多數(shù)的研究結(jié)果認(rèn)為，肌肉抽筋是起因於神經(jīng)或神經(jīng)肌應(yīng)激閾值降低，使得肌肉的神經(jīng)行動(dòng)頻率突然增加，造成肌肉強(qiáng)直收縮。建議積極進(jìn)行檢查確定具體的情況為好。在必要的時(shí)候可以用首先補(bǔ)充維生素D或鈣質(zhì)?？诜~肝油，其次是補(bǔ)鈣,吃些鈣片

你好，肌肉痙攣是指肌肉突然、不自主的強(qiáng)直收縮的現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉僵硬、疼痛難忍。發(fā)生的原因有：1.經(jīng)過長時(shí)間運(yùn)動(dòng)而形成肌肉疲勞時(shí)，仍持續(xù)運(yùn)動(dòng)?！　?.局部循環(huán)不良?！　?.水份和鹽份流失過多。　　4.嚴(yán)重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足?！　?.環(huán)境溫度突然改變。　　6.肌肉或肌腱輕裂傷。　　7.情緒過度緊張。　　8.以不適當(dāng)?shù)淖藙輳氖逻\(yùn)動(dòng)或肌肉協(xié)調(diào)不良?！　?.一些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會(huì)提高，須小心留意。建議生活有規(guī)律，保證充足的睡眼時(shí)間，進(jìn)清淡易消化飲食，飲食葷素搭配均勞逸結(jié)合。

您好！肌肉痙攣是指肌肉突然、不自主的強(qiáng)直收縮的現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉僵硬、疼痛難忍。肌肉痙攣的真正機(jī)轉(zhuǎn)目前尚未被確知，大多數(shù)的研究結(jié)果認(rèn)為，肌肉抽筋是起因於神經(jīng)或神經(jīng)肌應(yīng)激閾值降低，使得肌肉的神經(jīng)行動(dòng)頻率突然增加，造成肌肉強(qiáng)直收縮。長時(shí)間運(yùn)動(dòng)之前、中、后，皆須有足夠的水份和電解質(zhì)的補(bǔ)充。在日常飲食中攝取足夠的礦物質(zhì)和電解質(zhì)。礦物質(zhì)的攝取可從牛奶、優(yōu)格、綠色葉類蔬菜等食物中攝取，電解質(zhì)可從香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的飲料中獲得。

您好，這個(gè)考慮是頸椎病引起的，和缺鈣也有一定關(guān)系建議您可以去醫(yī)院拍個(gè)片子檢查儀下頸椎，看是不是頸椎病，如果是的話，可以按摩牽引等方式來緩解病情。平時(shí)要注意護(hù)理，不要長期保持一個(gè)姿勢，每小時(shí)要起來活動(dòng)幾分鐘，自己按摩一下頸部，緩解頸椎壓力

手麻癥狀的確診，還需參考頸椎片、肌電圖等輔助檢查才能明確論斷。還有些缺鈣，更年期綜合癥等，很多原因。你好：建議根據(jù)醫(yī)院的檢查診斷對(duì)癥治療。早日康復(fù)。