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在他人面前緊張時(shí)手抖難以寫字如何改善

當(dāng)著別人面,緊張時(shí)手抖難以寫字。如何解決?

  • 回答2

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    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    在他人面前緊張時(shí)手抖難以寫字,可能是心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、甲狀腺功能異常、特發(fā)性震顫、帕金森病等原因?qū)е隆?1.心理因素:當(dāng)處于緊張狀態(tài)時(shí),交感神經(jīng)興奮,可能導(dǎo)致手抖。可通過心理調(diào)節(jié),如深呼吸、放松訓(xùn)練等來緩解。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常:神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂也會(huì)引起手抖。保持良好的作息,避免過度勞累,有助于神經(jīng)功能的恢復(fù)。 3.甲狀腺功能異常:甲狀腺激素分泌過多或過少,都可能影響肌肉功能。需要進(jìn)行甲狀腺功能檢查,確診后遵醫(yī)囑治療。 4.特發(fā)性震顫:病因不明,常有家族史。癥狀較輕時(shí)一般無需治療,嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,如普萘洛爾等。 5.帕金森?。憾嘁娪诶夏耆耍侄锻膺€伴有動(dòng)作遲緩等癥狀。治療方法包括藥物治療,如左旋多巴等,以及康復(fù)訓(xùn)練。 總之,出現(xiàn)當(dāng)著別人面緊張時(shí)手抖難以寫字的情況,應(yīng)引起重視,及時(shí)就醫(yī),明確原因,采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí),要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

    2025-03-31 13:07
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    心理分析:屬于緊張焦慮,可能是害怕一下事情比如寫字難看錯(cuò)字多,導(dǎo)致自己有這樣的行為。心理指導(dǎo):找到擔(dān)心害怕的原因平時(shí)加以練習(xí),當(dāng)緊張焦慮的時(shí)候可以深呼吸讓自己放松,可以做系統(tǒng)脫敏實(shí)驗(yàn),做放松訓(xùn)練聯(lián)系。

    2016-01-29 14:02
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