16 歲身高 165 厘米體重 60 公斤是否超重？
我有16歲了，身高165厘米，體重60公斤，請(qǐng)問(wèn)我的身高和體重是不是超重了??？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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16 歲身高 165 厘米體重 60 公斤是否超重，需要綜合多種因素判斷，如身高體重比例、身體脂肪分布、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量以及家族遺傳等。 1.身高體重比例：通過(guò)計(jì)算體質(zhì)指數(shù)（BMI）來(lái)評(píng)估。BMI=體重（千克）÷身高（米）2。您的 BMI 約為 22.04，在正常范圍內(nèi)（18.5 - 23.9），但接近上限。 2.身體脂肪分布：若腹部、臀部等部位脂肪堆積較多，即使 BMI 正常，也可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)。 3.飲食習(xí)慣：若常吃高熱量、高脂肪、高糖食物，易導(dǎo)致體重增加。 4.運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，能量消耗少，易使多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪。 5.家族遺傳：若家族中有肥胖史，可能增加超重風(fēng)險(xiǎn)。 綜合來(lái)看，僅從身高體重?cái)?shù)據(jù)判斷，您目前不算超重，但仍需關(guān)注身體脂肪分布、飲食和運(yùn)動(dòng)等方面，保持健康的生活方式，預(yù)防超重。
2025-03-31 19:45
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回答2
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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簡(jiǎn)單的判斷胖瘦的公式是身高減掉一百零五的體重標(biāo)準(zhǔn)！您的身高減掉一百零五正好是六十，所以您的是標(biāo)準(zhǔn)的健康體重！建議保持！
2016-01-29 06:39
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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患者自述身高165厘米，體重60公斤，請(qǐng)問(wèn)我的身高和體重是不是超重了，求助解決。建議：是稍重點(diǎn)，建議您減10斤左右，記住減肥一是管住嘴，二是邁開(kāi)腿，即節(jié)食和運(yùn)動(dòng)。吃飯七分飽，晚餐少吃，盡量少吃或不吃高糖高油高熱量食物，有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。多參加體育鍛煉，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，要有毅力，要持之以恒，堅(jiān)持如初，祝您減肥成功！
2016-01-29 02:10
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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