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心理疾病出現(xiàn)工作不上心、不知想要什么、記憶力差和自卑等情況，可能與心理壓力、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、環(huán)境因素、個人性格及生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.心理壓力：長期的高壓力狀態(tài)易導(dǎo)致心理問題。如工作強度大、人際關(guān)系復(fù)雜等，要學(xué)會合理安排工作和生活，適當(dāng)放松。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如 5-羥色胺、多巴胺等失衡，影響情緒和認知?？赏ㄟ^藥物調(diào)節(jié)，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但需遵醫(yī)囑。 3.環(huán)境因素：不良的生活環(huán)境，如噪音大、空間狹小等，會影響心理狀態(tài)。應(yīng)盡量改善環(huán)境。 4.個人性格：內(nèi)向、敏感的性格可能更易出現(xiàn)心理問題。要嘗試多與人交流，參加社交活動。 5.生活習(xí)慣：長期熬夜、飲食不規(guī)律等，會影響身體和心理。保持規(guī)律作息和健康飲食。 總之，出現(xiàn)這些心理問題應(yīng)重視，可先自我調(diào)整，必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助，積極治療，改善狀況。

您這樣的情況不是心理疾病，這種情況多于神經(jīng)衰弱等因素有關(guān),注意保持心情舒暢。可適當(dāng)應(yīng)用安神補腦液,腦心舒,刺五加,維生素B1,豆腐果苷等藥物治療調(diào)理,嚴(yán)重建議找中醫(yī)辨證治療調(diào)理。