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椎間盤變性并膨出是常見的脊柱疾病，治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療及日常保健等。物理治療能緩解癥狀，藥物治療減輕疼痛，中醫(yī)治療調(diào)理身體，手術(shù)治療用于嚴重情況，日常保健有助于預防和恢復。 1.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可以放松腰部肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解椎間盤壓力。 2.藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張；神經(jīng)營養(yǎng)藥如甲鈷胺，營養(yǎng)神經(jīng)。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，通過疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血來改善癥狀。 4.手術(shù)治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮微創(chuàng)手術(shù)或開放性手術(shù)。 5.日常保?。罕苊忾L時間彎腰、久坐，加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等；選擇合適的床墊，注意腰部保暖。 總之，對于椎間盤變性并膨出，應根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法，并注重日常保健，以促進康復。