內(nèi)分泌失調(diào)生長(zhǎng)激素分泌慢吃什么能刺激
我現(xiàn)在內(nèi)分泌失調(diào)了，每天都心情也不太好，我去做檢查聽(tīng)說(shuō)我是生長(zhǎng)激素分泌慢，現(xiàn)在我也好苦惱啊，不知道怎么辦，請(qǐng)問(wèn)專(zhuān)家吃什么可刺激生長(zhǎng)激素分泌？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李忠文 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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生長(zhǎng)激素分泌慢可受多種因素影響，如飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒和疾病等。刺激生長(zhǎng)激素分泌可從改善生活方式、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及治療相關(guān)疾病等方面入手。 1. 飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等，有助于為身體提供合成生長(zhǎng)激素的原料。 2. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，每晚 7 - 9 小時(shí)，深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌較為旺盛。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，如跑步、游泳、跳繩、舉重等，能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和抑郁，有利于內(nèi)分泌平衡，間接促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。 5. 疾病治療：如果是由于垂體疾病等導(dǎo)致的生長(zhǎng)激素分泌慢，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，可能會(huì)使用重組人生長(zhǎng)激素等藥物。 總之，要綜合多種方法來(lái)刺激生長(zhǎng)激素的分泌。同時(shí)，若生長(zhǎng)激素分泌慢的情況較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
2025-04-01 04:00
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，有利于長(zhǎng)高的體育訓(xùn)練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習(xí).體育鍛煉盡可能多樣化，球類(lèi)、跳躍運(yùn)動(dòng)、騎自行車(chē)、滑雪、滑冰、跑步等可交替結(jié)合進(jìn)行.其中，最主要的是跳，每天應(yīng)盡可能全力跳200次
2016-01-28 18:06
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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常見(jiàn)可增高食物①每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪；②每天吃一兩個(gè)雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐；③黑大豆，可用花生替代；④沙丁魚(yú)，更易消化吸收；⑤菠菜，不喜歡可用青椒替代；⑥橘子，利于鈣吸收⑦胡蘿卜，可與蘋(píng)果一起榨汁喝
2016-01-28 18:01
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是生長(zhǎng)激素缺乏癥? 生長(zhǎng)激素缺乏癥(growth hormone deficiency，GHD)是由于垂體前葉合成和分泌生長(zhǎng)激素(growth hormone，GI1)部分或完全缺乏，或由于GH結(jié)構(gòu)異常、受體缺陷等所致的生長(zhǎng)發(fā)育障礙性疾病。以往稱垂體性侏儒癥。患者身高處在同年齡、同性別正常健康兒童生長(zhǎng)曲線第3百分位數(shù)以下或低于兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。其發(fā)生率約為20/10萬(wàn)～25/10萬(wàn)。只有在小兒時(shí)期得以確診和進(jìn)行治療，才有真正的臨床意義和更好療效，而且治療越早效果越好。 查看全文»
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