更年期骨質(zhì)疏松如何有效治療？
更年期骨質(zhì)酥松，怎么治療？想得到怎樣的幫助：最近這個星期發(fā)現(xiàn)自己的筋骨好像有點不靈活的，上下樓的時候會覺得特別的疼痛，走起路來也覺得關(guān)節(jié)疼痛，特別的辛苦，醫(yī)生說這是骨質(zhì)疏松，請問這要怎么治療？。如何治療更年期骨質(zhì)疏松？
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回答4
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廖威明 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
關(guān)節(jié)外科
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更年期骨質(zhì)疏松的治療，通常包括飲食調(diào)整、運動鍛煉、藥物治療、補(bǔ)充鈣劑和維生素 D、定期監(jiān)測骨密度等。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如乳制品、豆制品、魚蝦、綠葉蔬菜等。 2. 運動鍛煉：選擇適合的運動，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增強(qiáng)骨骼力量。 3. 藥物治療：常用的藥物有雙膦酸鹽類（如阿侖膦酸鈉）、降鈣素類（如鮭魚降鈣素）、雌激素類（結(jié)合雌激素）等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4. 補(bǔ)充鈣劑和維生素 D：鈣劑可選碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，維生素 D 可促進(jìn)鈣吸收。 5. 定期監(jiān)測骨密度：了解病情進(jìn)展，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，更年期骨質(zhì)疏松的治療需要綜合多種方法，并長期堅持。患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查。
2025-04-01 00:13
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，60歲的年紀(jì)可以補(bǔ)充一些鈣劑，一般可以喝牛奶，蓋中蓋或者黃金搭檔也不錯。如果有潮熱、出汗的癥狀可以用巢之安
2016-01-29 03:26
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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1.每天晚上少許鹽，花椒，開水沖后泡腳。同時自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘。涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處2.紅花油外敷?；蚍鏊滞夥螅冶氐每诜雇?，或在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)的辨證論治下進(jìn)行中藥治療，可以治療全身疼痛。3.足跟痛，必要時，請到醫(yī)院骨科，進(jìn)行局部封閉療法，效果良好。4.適當(dāng)補(bǔ)鈣。
2016-01-28 19:01
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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當(dāng)接近50歲，可能會出現(xiàn)“腳跟疼、膝蓋疼”等關(guān)節(jié)疼痛的毛病。這是因為女性進(jìn)入更年期后雌激素水平突然下降，對鈣質(zhì)的吸收能力隨之銳減，容易出現(xiàn)各種缺鈣癥狀，比如腳跟疼、骨質(zhì)疏松等。防治骨質(zhì)疏松一般需要幾個方面同時進(jìn)行：1、攝入足夠的鈣和維生素D，均衡飲食2、口服膠原蛋白純粉，膠原蛋白可以在骨中形成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，從而固定住鈣離子，單純補(bǔ)鈣會邊補(bǔ)邊流失3、定期進(jìn)行負(fù)重鍛煉4、走路謹(jǐn)慎，防止跌倒5、避免吸煙和過量飲酒6、多曬太陽，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
2016-01-28 10:21
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