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治療失眠的穴位有很多，如神門穴、內(nèi)關(guān)穴、涌泉穴、安眠穴、百會穴等。 1.神門穴：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。按揉此穴可寧心安神，有助于改善失眠。 2.內(nèi)關(guān)穴：在前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上 2 寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。刺激內(nèi)關(guān)穴能調(diào)節(jié)心神，緩解失眠癥狀。 3.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。按摩涌泉穴可引火下行，使心腎相交，從而改善睡眠。 4.安眠穴：在項部，當翳風穴與風池穴連線的中點。揉按此穴能鎮(zhèn)靜安神，促進睡眠。 5.百會穴：位于頭部，前發(fā)際正中直上 5 寸。刺激百會穴可以調(diào)節(jié)大腦功能，對失眠有一定的緩解作用。 通過按摩這些穴位，可以在一定程度上緩解失眠癥狀，但如果失眠情況較為嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)對于改善睡眠也非常重要。

3、穴位電療法　　在內(nèi)關(guān)、神門、間使、曲池、合谷、太陽、風池、足三里、三陰交、涌泉等選出上下對稱的雙穴4個，也可用百會、中皖、氣海、腎俞、大椎、關(guān)元、命門等單穴治療，用下行直流電2～6毫安，20分鐘。也可用低頻脈沖的方波、三角彼或感應電，頻率20～100赫茲，1～2毫安。感應電用小到中等量，每日1次，30～60分鐘，20次為1個療程。

您好，太陽穴：位置：眉梢與目外眥之間，向后約1寸的凹陷處。操作：用雙手中指指端按揉1分鐘。具有醒腦安靜的作用。神門穴：位置：小指側(cè)腕部橫紋頭凹陷處。操作：用拇指指端輕輕按揉1分鐘。具有助睡安眠的作用。印堂穴：印堂穴的位置：兩眉頭連線的中點處。操作：用中指螺紋面按揉2分鐘。具有鎮(zhèn)靜安神的作用。