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28 歲血壓 143/77mmHg 屬于偏高。血壓偏高可能與不良生活習(xí)慣、遺傳、精神壓力、肥胖、其他疾病等有關(guān)。治療上，先改善生活方式，必要時(shí)考慮藥物治療。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期高鹽飲食、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜等都可能導(dǎo)致血壓升高。應(yīng)調(diào)整飲食，低鹽低脂，戒煙限酒，增加運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息。 2. 遺傳：如果家族中有高血壓患者，患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。要定期監(jiān)測(cè)血壓。 3. 精神壓力：工作緊張、焦慮等會(huì)引起血壓波動(dòng)。學(xué)會(huì)放松，如冥想、聽(tīng)音樂(lè)。 4. 肥胖：體重超標(biāo)易使血壓升高。控制體重，合理飲食結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)。 5. 其他疾?。喝缒I臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也可能引起繼發(fā)性高血壓。需排查相關(guān)疾病。 總之，對(duì)于 28 歲出現(xiàn)血壓 143/77mmHg 的情況，不要過(guò)于緊張，但要重視。先通過(guò)改善生活方式來(lái)調(diào)節(jié)，如果血壓仍控制不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

但看這個(gè)血壓高壓有些偏高了但是血壓偶爾一次偏高說(shuō)明不了什么問(wèn)題影響血壓的因素很多包括活動(dòng)緊張抽煙喝酒甚至室溫等等建議監(jiān)測(cè)血壓三次測(cè)血壓前靜坐休息15分鐘之前不要抽煙喝酒活動(dòng)

你好高血壓主要是因?yàn)檠鼙诘膹椥越笛萘慷嗪托募∈湛s力有關(guān)系和血脂關(guān)系不大