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抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神心理疾病，其發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，可能與遺傳、神經(jīng)生化、心理社會(huì)因素等有關(guān)。對(duì)于患病 8 年且治療效果不佳的情況，需要綜合考慮多種因素，如治療方案是否合理、是否存在共病、患者的依從性等。 1. 治療方案：可能之前的用藥未精準(zhǔn)針對(duì)患者的病情。可考慮使用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等藥物，同時(shí)結(jié)合心理治療，如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等。 2. 共病情況：排查是否伴有焦慮癥、睡眠障礙等其他精神疾病，若有，需同時(shí)治療。 3. 生活方式：保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，有助于改善情緒。 4. 社會(huì)支持：家人和朋友的理解、支持與陪伴，能增強(qiáng)患者對(duì)抗疾病的信心。 5. 患者依從性：患者要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，按時(shí)復(fù)診，積極配合治療。 抑郁癥的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者、家屬和醫(yī)生的共同努力?；颊咭３址e極的心態(tài)，相信通過(guò)科學(xué)合理的治療，病情能夠得到有效控制和改善。

我得了抑郁癥8年了，吃了不少的西藥，但沒(méi)有什么效果，現(xiàn)在是越來(lái)越狠，不知道怎樣去生活，求建議和方法看了您的描述，抑郁的確很痛苦，你的服藥時(shí)間有多久了

一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂(lè)皆有。同學(xué)們，當(dāng)你平時(shí)心情不好的時(shí)候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對(duì)改變你的不良的情緒肯定會(huì)有幫助。二、語(yǔ)言調(diào)節(jié)法。通過(guò)語(yǔ)言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂(yōu)愁與苦悶。即使不出聲的內(nèi)部語(yǔ)言也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒。三、注意轉(zhuǎn)移法。注意轉(zhuǎn)移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態(tài)中轉(zhuǎn)移到另一種能引起其他情緒狀態(tài)的事物上。四、思維轉(zhuǎn)移法。把思維活動(dòng)從消極的、不愉快的情緒上轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀態(tài)中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱(chēng)為思維轉(zhuǎn)移法，這是從端正心態(tài)的角度解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問(wèn)題。五、行動(dòng)轉(zhuǎn)移法。行動(dòng)轉(zhuǎn)移法是將某些情緒轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的方法，這種方法是從以實(shí)際行動(dòng)宣泄情緒的角度來(lái)解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問(wèn)題。六、如果是中度以上的話(huà)，最好合理選擇一些治療抑郁癥的藥物或者心理咨詢(xún)下!這里的回答對(duì)你的幫助有限，只是小小的建議!PS：可以來(lái)抑郁癥關(guān)愛(ài)之家-解郁網(wǎng)逛逛哦，這里可以讓你對(duì)抑郁癥有個(gè)更詳細(xì)的了解~

得了抑郁癥8年了，吃了不少的西藥，但沒(méi)有什么效果，現(xiàn)在是越來(lái)越狠你好，疾病不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒(méi)有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當(dāng)遇到社會(huì)心理因素的刺激時(shí)又可能復(fù)發(fā)，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。服用中藥治療逐漸減掉西藥。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。中藥沒(méi)有依賴(lài)性,而且可以對(duì)抗西藥的副作用，調(diào)理長(zhǎng)期服用西藥后的身體狀況,調(diào)理臟腑機(jī)能,固本培元,達(dá)到治愈的目的。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿(mǎn)意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。祝早日康復(fù)。

您好對(duì)于你這種2情況是重度抑郁癥的建議您去醫(yī)院去看一下檢查一下或者找一些心理醫(yī)生咨詢(xún)一下問(wèn)問(wèn)