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備孕兩年多現(xiàn)想要孩子需注意什么

2025-03-31 10:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：宮外孕

問題：

已經(jīng)兩年多了，現(xiàn)在想要孩子，應(yīng)該注意些什么

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

羅惠娟副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

備孕兩年多現(xiàn)想要孩子，需注意身體檢查、生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、心理狀態(tài)、補(bǔ)充葉酸等。 1.身體檢查：包括婦科檢查、性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能、優(yōu)生五項(xiàng)等，以了解自身生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌情況，排查潛在疾病。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；戒煙戒酒，減少不良環(huán)境暴露。 3.飲食調(diào)整：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 4.心理狀態(tài)：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮和緊張情緒。 5.補(bǔ)充葉酸：提前三個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。備孕是一個(gè)需要耐心和細(xì)心的過程，做好以上各方面的準(zhǔn)備，有助于提高受孕幾率，孕育健康寶寶。
2025-03-31 17:56

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回答1
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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

平時(shí)要注意避免受涼，控制情緒，加強(qiáng)鍛煉。注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。祝您身體健康！
2016-01-28 02:08

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