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韌帶拉傷 3 個多月仍未恢復，可能與損傷程度、治療方式、康復訓練、個人體質(zhì)、日常護理等有關。 1. 損傷程度：若韌帶拉傷嚴重，如完全斷裂，恢復時間會較長。輕微拉傷相對恢復較快。 2. 治療方式：早期應休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛和炎癥。 3. 康復訓練：在癥狀緩解后，進行適度的康復訓練，如伸展、肌肉力量訓練等，有助于恢復韌帶功能。 4. 個人體質(zhì)：個體的恢復能力不同，營養(yǎng)狀況良好、新陳代謝快的人恢復相對較快。 5. 日常護理：注意休息，避免過度活動，保持良好的姿勢，保證充足睡眠，都對恢復有幫助。 總之，韌帶拉傷 3 個多月未愈，應綜合考慮多種因素。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療和康復。

您好,這種情況需要及時上醫(yī)院,建議按摩治療.有什么不明白的,歡迎繼續(xù)提問

建議看中醫(yī),通過中醫(yī)藥調(diào)理,效果會更好點

可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達病處,并通過皮膚傳導至經(jīng)絡,筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.

韌帶是連接兩塊骨頭的組織.最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷,也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節(jié)的韌帶拉傷（在后面的膝部疼痛部分詳細介紹）.韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點：1.休息,馬上停止運動,不要讓受傷的關節(jié)再負重2.冷敷.冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環(huán).每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次.3.壓迫.用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血,淤血.繃帶產(chǎn)的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血.4.抬高患肢.抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液回流.關于韌帶拉傷鍛煉中由于外力使關節(jié)活動超出正常生理范圍,造成關節(jié)周圍的韌帶拉傷,部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節(jié)韌帶扭傷.最容易發(fā)生關節(jié)韌帶扭傷的部位在膝關節(jié),手指關節(jié)和踝關節(jié).關節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區(qū).早期正確處理關節(jié)韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.急性損傷發(fā)生后,應立即停止活動,以減少出血.立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的.然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹.韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的,在加壓包扎后必須請醫(yī)生進一步檢查和治療.經(jīng)過24~48小時后,損傷部位的內(nèi)出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長,按摩時也不宜太重,以免加重滲出,水腫或發(fā)生再出血.為了促進關節(jié)功能的恢復,應注意動靜結(jié)合,在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動.基本痊愈后,應加強關節(jié)周圍肌肉的力量練習,提高關節(jié)的相對穩(wěn)定性.