經(jīng)常崴腳但很快恢復能劇烈運動的原因
我的叫經(jīng)常崴起跑時也會，但是起跑的時崴了骨頭會停一下下一秒就好了其它時候跟沒崴是一樣的也不疼還可以劇烈運動是什么原因。
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回答2
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張景莉 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
預防保健科
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經(jīng)常崴腳但很快恢復且能劇烈運動，可能是由于韌帶柔韌性較好、肌肉力量強、關節(jié)穩(wěn)定性佳、運動姿勢正確、崴腳程度較輕等因素。 1. 韌帶柔韌性較好：韌帶具有良好的彈性和伸展性，在崴腳時能迅速回彈，減少損傷。 2. 肌肉力量強：強大的肌肉力量能在關節(jié)活動時提供穩(wěn)定的支撐，降低崴腳的嚴重程度。 3. 關節(jié)穩(wěn)定性佳：關節(jié)結構正常，周圍的組織和結構能夠有效維持關節(jié)的穩(wěn)定。 4. 運動姿勢正確：正確的運動姿勢能減少關節(jié)受力不均，降低崴腳風險。 5. 崴腳程度較輕：只是輕微的關節(jié)錯位或軟組織牽拉，很快能自行復位。 總之，雖然目前崴腳后能快速恢復且不影響運動，但仍需注意保護關節(jié)，避免反復崴腳造成更嚴重的損傷。如出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適，應及時就醫(yī)。
2025-03-31 22:52
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，考慮你腳踝部的肌肉韌帶不夠強壯，平時可以通過鍛煉加強，祝你健康
2016-01-28 06:07
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