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睡眠-覺(jué)醒節(jié)律障礙是指?jìng)€(gè)體的睡眠-覺(jué)醒時(shí)間與期望的或社會(huì)常規(guī)的節(jié)律不一致，導(dǎo)致睡眠紊亂和功能障礙。治療的難易程度因個(gè)體差異、病因和病情嚴(yán)重程度而異。常見(jiàn)的病因包括生物鐘失調(diào)、環(huán)境因素、心理因素、生理疾病、藥物影響等。 1.生物鐘失調(diào)：如長(zhǎng)期熬夜、跨時(shí)區(qū)旅行等導(dǎo)致生物鐘紊亂。 2.環(huán)境因素：噪音、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)、溫度不適等影響睡眠規(guī)律。 3.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過(guò)大等情緒問(wèn)題干擾睡眠。 4.生理疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病等可能引發(fā)。 5.藥物影響：部分藥物的副作用可能影響睡眠節(jié)律。 6.不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等。 總之，睡眠-覺(jué)醒節(jié)律障礙的治療需要綜合考慮多種因素。通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境、治療基礎(chǔ)疾病、必要時(shí)使用藥物等方法，多數(shù)患者的癥狀可以得到改善。但治療效果因人而異，需要患者積極配合治療，并保持良好的心態(tài)。

以上病情實(shí)質(zhì)上就是一種失眠癥病情。常見(jiàn)病因就是作息生活不規(guī)律所致，治療需考慮藥物和針灸治療措施。注意作息生活調(diào)整至規(guī)律狀態(tài)，然后使用中藥丹參、夜交藤、蓮子、益智仁、紅棗、磁石（打碎先煎）、合歡花水煎內(nèi)服，然后針劑神門(mén)、大椎、百會(huì)、合谷穴位；必要時(shí)建議找中醫(yī)面診檢查治療。

簡(jiǎn)單來(lái)講就是和正常人的睡眠時(shí)間不一樣，該睡覺(jué)的時(shí)候清醒，該清醒的時(shí)候睡覺(jué)，但是要排除沒(méi)有明確的器質(zhì)性病變。措施包括少量藥物調(diào)整夜間睡眠、逐步訓(xùn)練睡眠節(jié)律、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。