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患者好，腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。目前無特效的治療措施，治愈比較困難，且易復發(fā)。藥物方面可以試試腰痛寧膠囊。消腫止痛、疏散寒邪，溫經(jīng)通絡。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節(jié)痛等。一般可考慮按摩或針灸治療。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫(yī)。

你好，治療措施1、避免過勞、矯正不良體位。2、適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。3、理療、按摩等舒筋活血療法。4、藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。5、封閉療法：有固定壓痛點者，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好。6、手術治療，對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。7、重要外敷治療：用生姜擦拭患處敷上腰肌鎮(zhèn)痛膏。1、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候，增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。2、急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。3、體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動。4、糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。

你好，腰肌勞損是腰部肌肉和筋膜、韌帶長時間的處于一種緊繃拉伸的狀態(tài)，疲勞而至慢性損傷，常伴隨疼痛，比如長期彎腰久坐、扭傷、風濕寒侵襲等都會引起腰肌勞損。建議日常多休息，不久坐、久站、負重，不長時間彎腰弓背工作，勞逸結合，可以外敷祺安堂神農(nóng)消痛貼以緩解疼痛輔助恢復。日常方面：1、最好睡硬板床，氣溫低的時候，注意腰部宜溫暖。2、適當做腰背肌肉鍛煉，促進腰部血液循環(huán)。3、不宜久坐和固定一個姿勢工作，注意勞逸結合。4、多休息，可以做下熱敷，用毛巾。

你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復發(fā)作，病因與外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒濕有很大關系.建議內(nèi)服中藥，舒筋通絡，祛風散寒，外用膏藥，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發(fā)展，日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當?shù)棺?，吊杠?

這個是提示有腰肌勞損，是容易出現(xiàn)有腰背肌肉酸痛等情況，是可以考慮物理治療的建議是可以考慮及時物理治療的，比如是按摩或者是針灸的

你好，腰肌勞損是腰部肌肉、韌帶、筋膜等軟組織久經(jīng)積勞而至的慢性損傷，主要表現(xiàn)為腰部疼痛。在中醫(yī)方面說要腰疼的范疇。建議外敷祺安堂神農(nóng)消痛貼以舒筋通絡、行氣活血、散寒止痛促進恢復，日常注意勞逸結合，防寒保暖。