經(jīng)常感覺要感冒，頭不輕松，一月感冒一次怎么辦？
總是覺得快要感冒了，吹點涼風就擔心感冒？總是，頭還覺得不輕松，好像與頭皮不連一塊。一個月感冒，掛了1星期水解決病癥
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回答4
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黃國華 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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經(jīng)常感覺要感冒，頭不輕松，且一個月感冒一次，可能與自身免疫力、生活習慣、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病、精神狀態(tài)等有關(guān)。 1.自身免疫力：免疫力低下容易導致頻繁感冒?？赏ㄟ^均衡飲食，攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、瘦肉等，以及適當運動，如慢跑、游泳等來增強免疫力。 2.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、缺乏鍛煉等不良生活習慣會使身體抵抗力下降。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息，勞逸結(jié)合。 3.環(huán)境因素：經(jīng)常處于溫差較大、空氣不流通的環(huán)境中易感冒。要注意根據(jù)天氣增減衣物，保持室內(nèi)通風良好。 4.基礎(chǔ)疾?。喝缁加新员茄?、咽炎等，會增加感冒的幾率。需積極治療基礎(chǔ)病，控制病情。 5.精神狀態(tài)：長期精神緊張、壓力大也會影響身體的抵抗力。要學會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，保持心情舒暢。 總之，要綜合考慮多方面因素，改善生活方式，增強自身免疫力。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-31 21:24
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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感冒需要一段時間才能痊愈，最好也得五天以后，只是平時要多注意保溫，盡量少受風我建議您要注意保暖，不要受風，多喝熱水，避免重感染
2016-01-28 06:19
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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從你說的癥狀看，你的體質(zhì)還有待提高，體質(zhì)好了什么風寒濕邪就不會找你了。世界上最好的醫(yī)生，是自己的自愈力。建議增強營養(yǎng)，多鍛煉。必要時去看看醫(yī)生?；鹆堑墓πР诲e；1，暢通經(jīng)絡(luò)。2，運行氣血，3.堅固人體屏障，4，內(nèi)病外治。有機會不妨一試。
2016-01-28 00:56
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，上述情形與身體抗病能力有所下降，身體素質(zhì)差的現(xiàn)象表現(xiàn)多些，有上述情形，可用些藥物提高免疫力，抗病力，有上述情形，可服用轉(zhuǎn)移因子口服液，少熬夜，做好保暖工作，祝身體健康
2016-01-27 18:37
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