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因過往經(jīng)歷導致心情難平靜,影響學習如何解決

兒童學習障礙

3年前我在老家的時候有一個親戚,就是我表姐的老公,當著我和我媽的面說我還不如我表姐,因為我表姐小學還沒有畢業(yè),在廣州上班一個月800元,我大專畢業(yè),在老家上班一個月也800元,當時我還說了一句碩士什么之類的話,他還說你還跟他們比什么比,他們一年都2,30萬元.可是在這一年我來上海了,我在公司有2500元,也結識了我的老公他是碩士畢業(yè)的.我一直都沒有想起這件事情,只是偶爾想一下,可是事情很快就過去了,今年五月份的時候我老公就讓我在看書考試,不讓我上班了,我就做了一個兼職一個月就上兩天班也有800元,這使我聯(lián)想到我表姐老公的話,覺得可笑.我在家呆了有半年了,最近老想起這件事,不斷的在我腦海里的意思加強,覺得表姐的老公說話太搞笑了,我跟我老公和我媽講,他們都說我不可理解,人家只是說一句話而已.可是很長時間了,我心里都難平靜下來,學習都受影響了,怎么才能使自已專心看書,心情平靜下來呢?非常感謝!

  • 回答4

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    高敏 主任醫(yī)師

    廣東省第二中醫(yī)院

    三級甲等

    腦病科

    因過去親戚的不當言論產(chǎn)生心理困擾,影響到當前學習,要解決這一問題,需從心理調(diào)節(jié)、環(huán)境改變、目標設定、社交支持、時間管理等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié):嘗試進行深呼吸、冥想等放松訓練,幫助自己平靜情緒,減少對過去事件的糾結。 2.環(huán)境改變:給自己創(chuàng)造一個舒適、安靜且有利于學習的環(huán)境,避免外界干擾。 3.目標設定:制定明確、可行的學習目標,將注意力集中在目標的實現(xiàn)上。 4.社交支持:多與理解和支持自己的朋友交流,分享感受,獲取積極的反饋和鼓勵。 5.時間管理:合理安排學習和休息時間,避免過度勞累和壓力累積。 通過以上多種方法的綜合運用,逐步調(diào)整心態(tài),專注于學習,相信能夠克服這一困擾,提高學習效率。

    2025-03-31 21:09
  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    心理分析:從你的描述而言可以看出來,這件事情當時你還是比較介意的,你介意的未必是你的工資而是有可能是你家人當時對你價值的否定。他們當時否定的是你學習的價值,而你現(xiàn)在正在學習當中,現(xiàn)在家人忘卻了曾經(jīng)對你的否定同時家人也沒有肯定你學習的價值。這對你現(xiàn)在的學習可能會造成一些影響。心理指導:所以對你現(xiàn)在而言,我覺得有一件事情是很重要的,你需要明確自己學習的價值,你學習的目的,還有你努力學習的行為是在爭取一些什么,這些事情會幫助你認識到你學習的價值。不是向他人證明什么而是讓你更好的生活下去

    2016-01-28 01:35
  • 回答2

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    1.從實際出發(fā)考慮問題:要隨時想一想自己提出來的需求或觀點是否切合實際,是否合乎情理2.要學會全面地觀察事物:對任何事物如能從不同的角度去觀察,就會看到事物的全貌;對一些令人不快的事,如能從光明的一面去看,就會發(fā)現(xiàn)一些新的價值或意義。3.要有自知之明:人生活在世界上,不可能一帆風順,要有自知之明,善于對自己進行估量,了解自己的長處與短處,辦什么事,要量力而行,不可好高騖遠,追求不切實際的目標。4.培養(yǎng)對挫折的忍受力:在生活中要經(jīng)得起挫折的考驗,對挫折要有忍受力。

    2016-01-27 09:34
  • 回答1

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好!是啊,一家一句話,沒必要放在心上的,因為這與人生觀,價值觀有聯(lián)系的.走自己的路,讓別人去說吧!

    2016-01-27 08:12
就醫(yī)問藥

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什么是兒童學習障礙?   兒童學習障礙(learning disabilities,LD)是一組異質(zhì)性綜合征,指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達、計算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙,推測是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運動能力的缺陷,學習困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»

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