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在炎熱環(huán)境中感到悶喘甚至要暈倒，在涼爽環(huán)境中恢復(fù)正常，可能是由多種因素引起的，如體質(zhì)虛弱、貧血、低血壓、低血糖、心肺功能不佳等。 1. 體質(zhì)虛弱：長期缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良或過度勞累，導(dǎo)致身體對環(huán)境變化的適應(yīng)能力下降。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動，保證營養(yǎng)均衡，規(guī)律作息。 2. 貧血：血紅蛋白含量不足，無法有效輸送氧氣。需多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，必要時服用硫酸亞鐵等藥物。 3. 低血壓：血壓偏低影響血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)。可多喝水，增加鹽分?jǐn)z入，必要時服用生脈飲等。 4. 低血糖：血糖水平過低，能量供應(yīng)不足。按時進(jìn)餐，隨身攜帶糖果，發(fā)作時及時補(bǔ)充糖分。 5. 心肺功能不佳：心肺功能差，無法滿足身體在應(yīng)激狀態(tài)下的需求。通過適量運(yùn)動，如慢跑、游泳等改善，嚴(yán)重時就醫(yī)治療。 如果這種情況頻繁發(fā)生且嚴(yán)重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。