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翻身時磨牙不翻身不磨牙，可能由精神因素、咬合問題、腸道寄生蟲、消化系統(tǒng)疾病、不良睡眠姿勢等引起。 1. 精神因素：生活工作壓力大、焦慮緊張等情緒可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)注意調(diào)節(jié)心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動、放松，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 2. 咬合問題：牙齒排列不齊、咬合關(guān)系不好會引起磨牙?？赏ㄟ^正畸治療或佩戴咬合墊來改善。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲等寄生蟲感染，可服用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。 4. 消化系統(tǒng)疾?。合涣?、胃炎等，需注意飲食規(guī)律，清淡易消化，必要時服用多潘立酮、奧美拉唑等藥物。 5. 不良睡眠姿勢：調(diào)整睡眠姿勢，保持舒適體位。 磨牙原因多樣，若磨牙情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科或消化內(nèi)科就診，明確原因，進(jìn)行針對性治療。

晚上磨牙與消化不良，積食，胃炎，腸道寄生蟲，做夢吃東西等有關(guān)。建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。

這成人磨牙多是工作壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài)