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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳昊 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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骨質疏松導致腿疼和抽筋，可能與鈣攝入不足、維生素 D 缺乏、激素水平變化、運動量少、藥物影響等有關。 1.鈣攝入不足：日常飲食中鈣含量不足，無法滿足骨骼需求。可多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 2.維生素 D 缺乏：影響鈣的吸收。適當曬太陽，食用蛋黃、魚肝油等富含維生素 D 的食物。 3.激素水平變化：尤其是絕經后女性，雌激素水平下降。必要時在醫(yī)生指導下進行激素替代治療。 4.運動量少：骨骼缺乏應力刺激。增加適量運動，如散步、游泳等。 5.藥物影響：某些藥物可能影響骨代謝。需在醫(yī)生指導下調整用藥。 6.疾病因素：如甲狀旁腺功能亢進等，要針對原發(fā)病治療。 總之，骨質疏松引起的腿疼和抽筋需要綜合治療，包括改善飲食、補充營養(yǎng)、適當運動等，同時定期復查，遵循醫(yī)生建議。
2025-04-01 03:17
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多補充鈣物質
2016-01-27 13:17
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導：根據提供的信息來看，由于鈣質在人25歲之后無法繼續(xù)進入骨骼，所以此時注意的是減少鈣質的流失，避免加重骨質疏松進而導致此類情況的出現。建議在日常注意適量鈣片的服用，同時注意飲食增加綠葉蔬菜、鹵水豆腐、牛奶等的使用
2016-01-27 08:01
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