體育課準備不足致膝蓋韌帶拉傷怎么辦
2011年5月12日上午十點在體育課上由于準備活動沒做好，導致膝蓋韌帶拉傷。拉上的那一刻我聽到了膝蓋部位有嘎嘣的聲音。去醫(yī)院檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)骨頭沒事，就是韌帶拉傷。
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回答5
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劉偉樂 副主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科一區(qū)
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膝蓋韌帶拉傷是常見的運動損傷，原因多樣，包括運動姿勢不當、準備活動不足、外力沖擊、韌帶自身脆弱、運動強度過大等。 1.運動姿勢不當：錯誤的姿勢會使韌帶受力不均，增加拉傷風險。 2.準備活動不足：肌肉和韌帶未充分預熱，突然運動易受傷。 3.外力沖擊：如碰撞等外部力量直接作用于膝蓋。 4.韌帶自身脆弱：可能因營養(yǎng)不良或原有損傷未完全恢復。 5.運動強度過大：超出韌帶承受范圍，導致拉傷。 總之，膝蓋韌帶拉傷后應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復，注意休息，避免過早進行劇烈運動，以防加重損傷。
2025-03-30 14:28
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你說的情況，膝蓋韌帶拉傷。建議：應該到醫(yī)院進行拍片檢查，也有可能是交叉韌帶或者半月板受損造成的，可以進行針灸理療效果比較好，磁療、超短波療法，注意休息避免劇烈的活動，也可以使用活血化瘀的藥物進行燙洗。
2016-01-27 17:23
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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今天運動不慎導致膝關(guān)節(jié)疼痛，經(jīng)過攝片檢查，排除骨折，脫位的情況，考慮是局部韌帶拉傷。像你訴說，假如是韌帶拉傷，而不是撕裂，今天可以冰敷，明天熱敷結(jié)合按摩，都可以緩解，必要時候通過專業(yè)按摩，針灸，敷藥等措施綜合治療。短期避免長時間站立，行走，最多就休息。
2016-01-27 16:43
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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韌帶拉傷通常是為急性損傷引起的最容易發(fā)生的部位是在關(guān)節(jié)部位的韌帶拉傷關(guān)節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區(qū)韌帶拉傷應該及時處理立刻休息可以用冷傅的方法敷患處若是為長期的受損可以用針灸的方法來治療
2016-01-27 11:52
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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根據(jù)您的情況，外傷導致膝蓋韌帶拉傷的，排除了骨頭問題的，考慮還是軟組織韌帶的問題。休息是最佳治療方法的，休息3周，最好是3周都不下地行走的，適當按摩熱敷促進局部血液循環(huán)，可以口服點西樂葆膠囊緩解疼痛的，祝早日康復。
2016-01-27 09:01
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