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股骨頭壞死患者預防病情加重，主要應從生活習慣、運動鍛煉、飲食調(diào)整、定期復查、避免損傷等方面入手。 1.生活習慣：保持良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠，避免長時間站立或久坐，戒煙戒酒。 2.運動鍛煉：進行適度的髖關節(jié)非負重鍛煉，如游泳、騎自行車等，增強髖關節(jié)周圍肌肉力量。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如奶制品、豆制品、新鮮蔬果等。 4.定期復查：按照醫(yī)生建議定期進行影像學檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化。 5.避免損傷：避免髖關節(jié)過度負重和劇烈運動，防止跌倒和外傷。 總之，股骨頭壞死患者要重視預防病情加重，通過上述多方面的努力，盡可能延緩病情進展，提高生活質(zhì)量。

股骨頭壞死,又稱股骨頭無菌性壞死,或股骨頭骨軟骨炎,或股骨頭扁平癥,是指股骨頭部位骨的有活力的成份（骨細胞,骨髓,造血細胞及脂肪細胞）的死亡,進而出現(xiàn)股骨頭的塌陷,囊變,碎裂,吸收,消失或與髖部粘連等.西醫(yī)學認為引起本病的原因有：（1）外傷后供血障礙所致；（2）輕度感染致供血障礙或骨骺生長過速引起；（3）過敏反應或缺乏維生素所致.股骨頭壞死癥的發(fā)生,是可以預防的.如果我們在平時的工作中多關注一些小的細節(jié)問題,一定可以在很大程度上減少股骨頭壞死的發(fā)生.1強化自我保護意識股骨頭壞死的發(fā)病到診斷是一個相對漫長的過程,也許我們平時生活中一個小的疏忽都可能為將來的疾病埋下隱患,例如：摔跤,特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒,任何一個小的外傷都可能導致股骨頭的血供受到影響,再加上自我保護意識的疏忽,不能及時治療,導致股骨頭的壞死的發(fā)生.所以在做體育運動時要做好充分的準備活動,負重時避免髖部的扭傷.2盡量少用或不用激素類藥物在現(xiàn)代醫(yī)學的診療過程中,激素的應用越來越普遍.特別是在某些利益的驅使下,激素便大量應用.激素的解熱鎮(zhèn)痛作用固然好,但是在疾病痊愈的同時,我們要面對的是激素所帶來的不能拒絕的“附屬品”,例如骨質(zhì)疏松,例如股骨頭壞死….在治療某些疾病上,特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類藥物,不得不用時要掌握短期適量的原則,并配合擴血管藥,維生素D,鈣劑等,切勿不聽醫(yī)囑自作主張,濫用激素類藥物.避免藥物的依賴性,也能避免“附屬品”給我們的健康帶來的問題..3改掉生活中的不良習慣隨著社會的發(fā)展,人與人之間的接觸越來越多,而“煙酒”在很多時候在人與人之間的溝通過程中起著紐帶的作用,恰恰是這種紐帶豐富我們外在生活環(huán)境的同時卻給我們的內(nèi)在生活環(huán)境到來了許多不良影響：心腦血管疾病,肺部疾病,消化道疾病,股骨頭壞死等等等等.所以為了自身生活質(zhì)量的提高,盡量不要養(yǎng)成長期大量飲酒,大量吸煙的不良習慣.如果你已經(jīng)有很長時間的煙酒史,那么從現(xiàn)在開始請你戒煙戒酒,還自己一份將康,給家人一些快樂.　　　4保持良好的飲食生活習慣飲食上應做到：不吃辣椒,不過量飲酒,不吃激素類藥物,注意增加鈣的攝人量,食用新鮮蔬菜和水果,多曬太陽,防止負重,經(jīng)?；顒拥冗@些習慣對對股骨頭壞死均有預防作用.　　　以上是股骨頭壞死在預防上應注意的一些問題,請大家多一些關注,也希望股骨頭壞死患者早日康復.已投稿到：排行榜圈子閱讀(1)|評論(0)|收藏(0)|打印|舉報前一篇：大醫(yī)精誠讀后感

股骨頭壞死，是初期的，不一定要手術，一定要進行藥物治療和預防加壞，變嚴重的情況。股骨頭壞死，應讓患肢限制負重，臥床休息，進行手術或非手術療法。一定要加強自我保護意識，扛、背重物時，要避免扭傷，盡量不要干過重的活。走路時要注意腳下，小心摔跤，要注意防滑摔倒。受傷后應及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，　在非手術療法中，股骨頭壞死靠修復就需1年到3年的時間，修復快者只需半年。然而長期不負重臥床休息，是不易實行，也不提倡的。

您好!股骨頭壞死的主要發(fā)病原因有激素藥物,過量飲酒,外傷,先天性髖臼發(fā)育不良等四大類.如果要預防股骨頭壞死就要養(yǎng)成良好的生活習慣,禁煙禁酒,不要服用激素類藥物,避免嚴重外傷等.希望我的回答能夠對您有所幫助.

您好，預防股骨頭壞死有很多要注意的，先說下面幾點重要的把，1）一定要加強髖部的自我保護意識?！　。?）走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒?！　。?）在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度?！　。?）在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活?！　。?）髖部受傷后應及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，以免反復損傷髖關節(jié)?！　。?）在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類藥物。