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腰椎影像顯示腰椎序列、生理曲度、椎體及附件結(jié)構(gòu)大致正常，但存在椎小關(guān)節(jié)面硬化、椎間盤膨出及神經(jīng)根受壓等情況。應(yīng)了解其成因、癥狀、治療方法、康復(fù)訓(xùn)練及日常注意事項(xiàng)等。 1.成因：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、腰部過度勞損、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致腰椎退變等都可能引發(fā)這些問題。 2.癥狀：可能出現(xiàn)腰部疼痛、下肢麻木、放射性疼痛，嚴(yán)重時(shí)影響行走和站立。 3.治療方法：癥狀較輕時(shí)可采取保守治療，如臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）。若癥狀嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 5.日常注意事項(xiàng)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、搬重物，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。 總之，對(duì)于腰椎影像檢查的這些異常，要重視但不必過度恐慌。及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)，多數(shù)患者癥狀能得到有效改善。

腰椎間盤突出癥是因腰椎間盤退行性變，纖維環(huán)破裂，髓核向后突出，刺激和或壓迫脊神經(jīng)或脊髓產(chǎn)生以坐骨神經(jīng)痛為主要癥狀的腰背痛。非手術(shù)治療注意臥硬板床休息，要絕對(duì)臥床，時(shí)間2～3周。之后帶腰圍起床活動(dòng)，但2～3個(gè)月不得彎腰持重物以免病情反復(fù)。此法雖然簡(jiǎn)單有效但不容易堅(jiān)持。另外還可以進(jìn)行雙下肢或骨盆牽引：每側(cè)重量7～10kg，每天1～2次，每次1小時(shí)。鎮(zhèn)痛藥/解痙藥、阻滯治療以及針灸、理療、按摩和功能鍛煉。急性期可給予激素，配合甘露醇，促進(jìn)炎癥、水腫的消退。嚴(yán)重則可以進(jìn)行手術(shù)如：溶盤手術(shù)、經(jīng)皮腰椎間盤切除或吸出術(shù)、經(jīng)皮激光椎間盤髓核切除或整形術(shù)可根據(jù)條件選用、髓核摘除手術(shù)。

你這種情況不是很嚴(yán)重。你可以做做物理治療，活動(dòng)時(shí)帶上腰圍（后面是鋼板的），經(jīng)常做腰背肌功能鍛煉，可以吃腰痛寧（血壓正常）。

你好，腰椎間盤突出屬于退行性病變，是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致，癥狀是突出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經(jīng)根引起的疼痛如果突出比較輕可以牽引治療和藥物治療。如果突出嚴(yán)重可以采用微創(chuàng)介入治療技術(shù)，日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免久站久坐,宜選用硬板床

用針灸治療，針灸的時(shí)候會(huì)在針尾一端通上微量電，算是針灸結(jié)合電療，見效非常快，一般針過一回當(dāng)下的難受就能解除。用按摩和推拿的方式在背腰處不斷地揉捏，同時(shí)配合一些熱敷，熱敷能有效地舒經(jīng)活血，效果也很好，但是整個(gè)過程時(shí)間要比針灸稍微長(zhǎng)一些。可以使用專門的腰間盤磁療工具，準(zhǔn)備一根有磁療功效的腰間束帶，沒事的時(shí)候束在腰間，尤其是坐著的時(shí)候，一來有助于調(diào)整坐姿，二來可以改善腰間盤突出。用專門的熱療法治療腰間盤突出，用那種泥浴的泥加熱，然后把它均勻地敷在腰疼部位，等涼了再加敷，一般一回敷個(gè)五六次差不多，如果沒有這種泥，也可以用熱水袋裝好熱水，然后人平躺，在后腰下墊上熱水袋，一般熱敷半個(gè)到一個(gè)小時(shí)，再?zèng)]有就直接用熱毛巾敷。久坐是腰間盤突出的重要誘發(fā)原因，所以不要久坐，一定要多起身運(yùn)動(dòng)，最好練習(xí)一下瑜伽體操，做一些瑜伽中的腰部鍛煉，對(duì)治療腰間盤突出很好。最后，如果可以的話休息的時(shí)候最好睡硬木板床，能夠矯正腰椎形狀。，緩解腰間盤突出。