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您好，很高興為你解答：掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類(lèi)食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！希望我的回答對(duì)您有幫助。祝健康，希望我的建議對(duì)你有幫助。

你好：斑禿俗稱(chēng)“鬼剃頭”,是一種驟然發(fā)生的局限性斑片狀的脫發(fā)性毛發(fā)病.其病變處頭皮正常,無(wú)炎癥及自覺(jué)癥狀;主要是由于：毛囊周?chē)跋虏坑辛馨图?xì)胞浸潤(rùn),部分可侵入毛囊壁,并有發(fā)基質(zhì)細(xì)胞的變性而引起.中醫(yī)認(rèn)為主要是與;氣血雙虛,肝腎不足,血瘀毛竅有關(guān);建議治療：可用疏風(fēng)活血,辛溫養(yǎng)血,刺激局部皮膚血管擴(kuò)張,促使毛發(fā)粘膜末梢神經(jīng)興奮,改善頭皮血液循環(huán),促使?fàn)I養(yǎng)吸收和色素吸收,促進(jìn)毛囊胚芽再生的中藥根據(jù)自身情況內(nèi)在調(diào)理性治療.

脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對(duì)癥治療為佳；要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。

睡眠不好、壓力過(guò)大頭發(fā)最易受傷。從中醫(yī)角度來(lái)看，頭發(fā)的不良狀況（比如發(fā)白、脫發(fā)、發(fā)質(zhì)干、脆、黃等等）都與腎虛有關(guān)。而目前造成腎虛的最大原因就是睡眠質(zhì)量不高和精神壓力過(guò)大。

你好,脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠,對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請(qǐng)中醫(yī)診斷,可能是存在腎虛的.吃些補(bǔ)腎的中藥應(yīng)該有效.

睡眠不好、壓力過(guò)大頭發(fā)最易受傷。從中醫(yī)角度來(lái)看，頭發(fā)的不良狀況（比如發(fā)白、脫發(fā)、發(fā)質(zhì)干、脆、黃等等）都與腎虛有關(guān)。而目前造成腎虛的最大原因就是睡眠質(zhì)量不高和精神壓力過(guò)大。大腦皮層活動(dòng)時(shí)所消耗的養(yǎng)分占人體全部新陳代謝及日常活動(dòng)所需養(yǎng)分的1／4。而頭皮組織只是靠頸動(dòng)脈的側(cè)支供血。大腦越興奮，從頸動(dòng)脈輸送來(lái)的血液就越向腦部集中，相反輸送到側(cè)支的血液不斷減少，日積月累，頭發(fā)組織由于供血不足會(huì)變得少而缺乏彈性，處于對(duì)營(yíng)養(yǎng)的饑渴狀態(tài)。頭發(fā)沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)自然會(huì)日見(jiàn)稀少。晚上11點(diǎn)至早上6點(diǎn)是睡眠最佳時(shí)間。理想的睡眠模式應(yīng)該是晚上10點(diǎn)半左右就開(kāi)始洗漱，然后躺在床上，在11點(diǎn)左右進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，第二天早上6點(diǎn)左右醒來(lái)。這對(duì)18歲以上的成年人而言是最良好的睡眠習(xí)慣，也比較符合中醫(yī)所講的"天人合一"的規(guī)律。如果長(zhǎng)期顛倒作息，必然會(huì)影響健康。另外，你這樣的病是和精神壓力和睡眠方面有關(guān)，最好生活要有規(guī)律，壓力不要太大，不要經(jīng)常熬夜，多吃一些含有維生素多的水果蔬菜。祝你早日康復(fù)