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女性晚上失眠多夢可能由精神心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習慣、藥物因素等引起。 1.精神心理因素：焦慮、抑郁、緊張、壓力過大等不良情緒，容易導致大腦神經(jīng)興奮，引起失眠多夢。 2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過強等，會影響睡眠質量，造成失眠多夢。 3.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、內分泌失調、心血管疾病等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和身體機能，引發(fā)失眠多夢。 4.生活習慣：睡前過度運動、晚餐過飽或過饑、長期熬夜等，打亂生物鐘，導致睡眠問題。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。 總之，女性出現(xiàn)晚上失眠多夢的情況，需要綜合考慮各種可能的因素。如果癥狀持續(xù)且嚴重，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。

情況比較急嚴重你去最好本地的醫(yī)院找個專家，也可以到上海等大城市。  失眠，指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。中醫(yī)學認為失眠的病因以七情內傷為主要病因，你的失眠情況可能還是和心理、情緒有關系，只不過是你可以沒覺察到而已。意見建議:如果你是輕度失眠，可以服用刺五加膠囊，如果失眠情況較重，可以找中醫(yī)大夫給調理一下。自己要保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識。

　　女性月經(jīng)初期可能引起失眠，產(chǎn)生　這種生理現(xiàn)象的原因，是女性在月經(jīng)初期體內雌激素減少造成的?！　≡陆?jīng)初期雌激素減少主要與月經(jīng)周期受下丘腦—垂體—卵巢軸的調控有關。下丘腦在中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制下，受到興奮，生產(chǎn)激素，使卵泡迅速生長，終止破裂而釋放出成熟的卵子，即排卵。排卵后，破裂的卵泡形成黃體，并產(chǎn)生愈來愈多的孕激素，使增生的內膜轉入到分泌期或月經(jīng)前期。排出的卵子如未受精黃體即退化，孕激素及雌激素的分泌隨之逐漸減少，導致子宮內膜退化剝落，月經(jīng)來潮。因雌激素參與了植物神經(jīng)調節(jié)功能，故在月經(jīng)初期會產(chǎn)生緊張、失眠等植物神經(jīng)紊亂的癥狀?！　≈委熍栽陆?jīng)期失眠的方法：失眠女性如果能在月經(jīng)初期補充點雌激素，可有助于克服失眠，若癥狀較為嚴重，可給予鎮(zhèn)靜藥物治療。另　外，婦女自身要正確對待月經(jīng)期保持良好的心理狀態(tài)，合理安排生活、工作和學習，注意體育鍛煉和適當勞動，增強體質，提高對疾病的抵抗力。

你好，這個癥狀可以服用谷維素片和維生素B1片加上安神補腦液進行調理。

　　你好，詳細的情況可以跟我說明一下，比較嚴重最好是去當?shù)貙？漆t(yī)院找專家治療。　　失眠分為一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障礙，如果越擔心和害怕失眠，會產(chǎn)生焦慮，煩躁，反而使失眠加重;其次，失眠是可以通過全面調理而改善的!給你以下建議：　　1，晚上9點后，不要喝濃茶，咖啡等有刺激性的東西;不要看驚險，恐怖的電視或者小說;晚餐不要吃太飽，最好在九點后不要吃宵夜。　　2，睡前喝一杯純牛奶，或者用熱水泡腳15分鐘有助于改善睡眠?！　?，睡前按摩太陽穴，雙臂有助于緩解壓力，提高睡眠質量。　　4，每周進行適量的運動可以幫助提高睡眠質量，男的推薦籃球，女的推薦羽毛球，也可以快走45分鐘，或者慢跑30分鐘一下，最佳運動時間的下午四點到七點，也可以晚飯后散步一小時左右?！　?，有條件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發(fā)泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松緊繃的神經(jīng)，從而更快進入睡眠狀態(tài)?！　?，睡前可以適當去傾聽旋律輕松優(yōu)美的音樂，音樂是心靈的治愈師，在輕松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，這樣可以營造良好的睡眠環(huán)境?！　?，如果有壓力，或者煩心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的親情和友情分擔心中的煩惱和失落，這樣對睡眠也非常有幫助。　　8，切勿在睡前去劇烈運動，如果運動量大，造成運動神經(jīng)興奮，從而會時失眠加重?！　?，不要過分依賴安眠藥，西藥只能治標，不能從根本上解決失眠的問題，長期服用有副作用?！　?0，如果睡不著，可以看些雜志或者其它書籍，看累了就容易入睡;切勿看電視，看電視容易興奮，忘記時間，從而對睡眠不利!　　11,按時作息，不要熬夜。晚上8點后不要抽煙?？梢栽诖差^放兩個蘋果或者沙田柚讓水果的清香促進睡眠，提高睡眠質量!　　12，如果是深度失眠的人，建議去看老中醫(yī)，通過調理，對緩解失眠效果比西醫(yī)好?！　∠Ｍ业幕卮饘δ阌袔椭?jhy