頸椎變直、肌筋膜炎，睡覺腳彎酸是缺鈣嗎？吃啥鈣片好？
本人有頸椎炎，在醫(yī)院拍了X光片，頸椎有點變直，腰也痛，去醫(yī)院檢查了，醫(yī)生說是肌筋膜炎，已有一年多了睡覺的時候有時腳灣灣有些酸酸的，必須把腳卷起來才好一些請問這是為什么？是缺鈣嗎？可以吃鈣片嗎，請問吃哪種鈣片最好呢？請有知人告知，十分感謝！
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回答5
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孫欣 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
骨科
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頸椎變直、肌筋膜炎患者睡覺時腳彎酸，可能是缺鈣、局部血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓、肌肉疲勞或炎癥刺激等原因。是否需要補鈣及選擇哪種鈣片，需綜合判斷。 1. 缺鈣：鈣是維持肌肉和神經(jīng)正常功能的重要元素。如果日常飲食中鈣攝入不足，可能導(dǎo)致血鈣水平降低，引起肌肉痙攣和酸痛。可以通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2. 局部血液循環(huán)不暢：長期保持不良姿勢或肌筋膜炎導(dǎo)致局部肌肉緊張，可能影響血液循環(huán)，使腳部血液供應(yīng)不足，產(chǎn)生酸痛感?？赏ㄟ^熱敷、按摩等改善。 3. 神經(jīng)受壓：頸椎變直可能壓迫神經(jīng)，引起下肢的放射性酸痛。需要針對頸椎問題進行治療，如牽引、理療等。 4. 肌肉疲勞：白天活動量大，腿部肌肉過度疲勞，夜間可能出現(xiàn)酸痛。注意休息，避免過度勞累。 5. 炎癥刺激：肌筋膜炎的炎癥反應(yīng)可能波及到腿部，導(dǎo)致酸痛。治療以抗炎、止痛為主，如口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 出現(xiàn)這種情況，建議及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療和調(diào)理，切勿自行盲目用藥。
2025-03-31 01:57
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，身高多數(shù)與父母身高遺傳是有很大的關(guān)系的。目前你的年齡身高還是可以增長的，這期間需要充足的營養(yǎng)特別是蛋白質(zhì)食物的攝入，同時注意休息，以利于體格的生長，這段時間體格生長較快，可以補鈣片。
2016-01-27 12:17
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好可以吃,沒有問題的.有什么不明白的可以隨時提問的好嗎.
2016-01-27 10:27
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養(yǎng)，運動，睡眠等有關(guān)系，不過你也不必太過于擔心。建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養(yǎng)適當補充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高。
2016-01-27 08:43
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，建議平時盡量多吃鈣含量高的食物比如牛奶，蝦皮等，避免熬夜，保證足夠睡眠，適當運動
2016-01-27 06:26
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