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耳鳴患者在飲食方面，可多攝入富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、堅果、魚類、豆類等。 1.水果：如蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素 C 和多種礦物質(zhì)，有助于改善耳部血液循環(huán)，減輕耳鳴癥狀。 2.蔬菜：例如菠菜、芹菜、胡蘿卜等，含有豐富的維生素和膳食纖維，能提供身體所需營養(yǎng)，增強耳部功能。 3.堅果：像杏仁、核桃、腰果等，富含不飽和脂肪酸和維生素 E，對耳部神經(jīng)有保護作用。 4.魚類：如三文魚、鱈魚等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于維持耳部細胞的正常功能。 5.豆類：包括黑豆、紅豆、綠豆等，是蛋白質(zhì)和維生素 B 的良好來源，對緩解耳鳴有一定幫助。 總之，耳鳴患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于改善癥狀，但飲食調(diào)理不能替代專業(yè)治療。如果耳鳴癥狀嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

首先耳鳴患者應(yīng)多吃含鐵可觀的食物。缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，引起耳部養(yǎng)份供給不足，而使聽力下降。補鐵，能有效預(yù)防和延緩中老人耳鳴、耳聾的發(fā)生。常見含鐵量較多的食品有蝦皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。

你好，耳鳴的原因主要是耳部的疾病，如外耳疾?。和舛姥?，耵聹栓塞，外耳異物等，建議中耳的急慢性炎癥，鼓膜穿孔，耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合癥，聽神經(jīng)瘤，都能引起耳鳴。神經(jīng)內(nèi)科一般常采用靜脈推鈣加一些滋養(yǎng)神經(jīng)的藥物，服用鈣片的同時，吃六味地黃丸補漏壯腎即可，一般都可以達到理想的治療效果

您好，出現(xiàn)耳鳴，最好是去醫(yī)院詳細檢查一下。象耳神經(jīng)受損和耳脈紊亂或是耳炎、腎虛等都會導(dǎo)致您的癥狀。建議最好是去耳鼻咽喉科做常規(guī)檢查、聽力學(xué)檢查、耳鳴測試，飲食方面應(yīng)選用高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食，如瘦肉、鮮魚、活禽等燉湯喝。

蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西紅柿、黃瓜、茄子、黃豆芽、綠豆芽、竹筍等。水果宜食蘋果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等。有些食品也可用以滋補腎精，治療耳聾，如胡桃肉、桂圓肉、黑芝麻等