患有脂肪肝生活中需注意哪些方面
脂肪肝要注意什么呢？想得到怎樣的幫助：？我一個朋友的哥哥很久沒見了，最近見面發(fā)現他胖了好多，他說一直喜歡喝啤酒，這幾年胖了很多，單位體檢的時候還查出了脂肪肝，我們都很擔心他的病情，他倒跟沒事人一樣，想問一下脂肪肝要注意什么？。請問脂肪肝生活中要注意什么呢？
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回答5
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李劍萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院
三級
重癥肝病科
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患有脂肪肝，在生活中要注意飲食調整、增加運動、控制體重、避免飲酒、規(guī)律作息等。 1.飲食調整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。避免暴飲暴食，控制每餐的食量。 2.增加運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行力量訓練，增強肌肉。 3.控制體重：通過合理的飲食和運動，將體重控制在正常范圍內，有助于減輕脂肪肝。 4.避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔，促進脂肪肝的發(fā)展，應嚴格戒酒。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于肝臟的自我修復和代謝。 總之，脂肪肝患者需要從多方面調整生活方式，持之以恒，以促進肝臟健康。如果病情嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。
2025-03-30 23:45
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治療的.肝功不正常就保肝治療.平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點：復方維生素B維生素C肌苷片保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.
2016-01-27 13:08
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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脂肪肝原因很多首先需明確脂肪肝的原因如果是飲酒引起酒精性脂肪肝首選戒酒如果是生活方式問題可考慮調整你的生活方式如多運動調整飲食結構不要長久坐位適度走動
2016-01-27 10:27
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你好，先要知道是什么原因引起的脂肪肝，如果是喝酒引起，就要控制飲酒，如果是營養(yǎng)過盛引起就要在飲食上控制脂肪的攝入，光用藥是不夠的，平時多鍛煉，促進體內脂肪消耗，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食，最后再考慮用藥物進行輔助治療，藥物一般是護肝的藥，葵花護肝片是可以的，藥物只是輔助作用，并不是治療，治療要通過飲食運動才可以有效。
2016-01-27 05:46
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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屬于輕度吧，再查個血生化看看膽固醇和甘油三酯高不高。你的脂肪肝已經引起肝功能異常了，需要注意了，加強鍛煉，改變飲食習慣，再結合藥物治療，比如易善復等。
2016-01-27 03:23
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