耳鳴患者飲食方面的注意事項(xiàng)有哪些？
合肥耳鳴患者飲食方面應(yīng)該注意哪些耳邊常常會(huì)有嘶嘶聲或流水的聲音，也很容易激怒。想得到怎樣的幫助：耳鳴患者飲食方面應(yīng)該注意哪些？
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回答2
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彭解人 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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耳鳴患者在飲食方面需要注意多方面，包括營(yíng)養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、控制鹽分?jǐn)z入、補(bǔ)充特定營(yíng)養(yǎng)素、限制咖啡因攝入等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，為身體提供充足的維生素和礦物質(zhì)。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣食物如辣椒、花椒的食用，以防刺激神經(jīng)，加重耳鳴癥狀。 3. 控制鹽分?jǐn)z入：過(guò)量的鹽可能導(dǎo)致血壓升高，影響耳部血液循環(huán)，加重耳鳴，每日鹽攝入量應(yīng)控制在合理范圍。 4. 補(bǔ)充特定營(yíng)養(yǎng)素：適當(dāng)補(bǔ)充維生素 B12、鋅和鎂。富含維生素 B12 的食物有肉類、蛋類；富含鋅的食物有牡蠣、瘦肉；富含鎂的食物有香蕉、菠菜。 5. 限制咖啡因攝入：咖啡、茶和可樂(lè)等含咖啡因的飲料可能使耳鳴加重，應(yīng)適量飲用。 總之，耳鳴患者通過(guò)合理的飲食調(diào)整，有助于改善耳部狀況，但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)治療。如果耳鳴癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-27 18:56
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。避免煙酒嗜好，打呼嚕因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。對(duì)于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。我們的經(jīng)驗(yàn)是減輕體重的5%―10%以上。使用加濕器,如何預(yù)防打呼嚕了，保持臥室空氣濕潤(rùn)能避免喉部和口腔干燥，也能預(yù)防鼻腔中積累起過(guò)多的鼻屎。
2016-01-27 14:27
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什么是耳鳴? 耳鳴是指人們?cè)跊]有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆。耳鳴是患者的一種主觀感覺，因此嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，“客觀性耳鳴”或“他覺性耳鳴”則與耳鳴的定義并不相符。耳鳴的發(fā)病機(jī)制尚不十分清楚，常因聽覺機(jī)能紊亂而引起。嚴(yán)重的耳鳴常影響休息、學(xué)習(xí)和工作，使患者感到非常苦惱，甚至厭世。耳鳴與幻聽不同，幻聽雖在早期也有以耳鳴為首發(fā)癥狀的，但經(jīng)歷一定時(shí)間后就可以有具體聲響出現(xiàn)，如談話聲、流水聲、鐘表聲等。 查看全文»
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