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小腿外側疼痛且影響行走和睡眠，可能是腰椎間盤突出、腿部肌肉勞損、下肢血管疾病、神經(jīng)病變、關節(jié)炎等原因?qū)е隆?1. 腰椎間盤突出：當腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)時，可引起腿部疼痛。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。嚴重時可能需要手術。 2. 腿部肌肉勞損：過度勞累或運動不當可致肌肉勞損。應注意休息，熱敷、按摩可緩解，也可外用云南白藥膏等。 3. 下肢血管疾?。喝鐒用}硬化、血栓等，影響腿部血液循環(huán)。可通過血管超聲等檢查確診，治療包括改善循環(huán)的藥物（如阿司匹林、丹參片）、介入治療等。 4. 神經(jīng)病變：糖尿病等引起的周圍神經(jīng)病變也會導致疼痛。需控制原發(fā)病，使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如維生素 B1、甲鈷胺）。 5. 關節(jié)炎：膝關節(jié)、踝關節(jié)等關節(jié)炎也可能引發(fā)。治療有藥物（如塞來昔布、氨基葡萄糖）、理療等。 出現(xiàn)小腿外側疼痛且影響生活，應及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科或神經(jīng)內(nèi)科就診，進行詳細檢查，明確病因后采取針對性治療。同時要注意休息，避免勞累和劇烈運動。

其實就腰椎間盤突出以牽引和按摩治療的問題，我跟很多患者都說過這兩種方法的危險性，首先，牽引，在拉開腰椎間隙的同時，必然會拉松腰肌，以后很容易造成腰脫現(xiàn)象的出現(xiàn)，因為腰肌的彈性降低了，對腰椎的捆綁作用必然隨之降低；而按摩呢，既然腰椎間盤突出了，那必然會導致腿部有疼痛或麻漲現(xiàn)象的出現(xiàn)，那是因為腰椎突出的部分已經(jīng)擠壓到腿部神經(jīng)所致，那按摩不當?shù)脑挘脖厝粫е峦炔可窠?jīng)被擠傷或被切斷，造成很嚴重的后果.

這位朋友你好，依你所述，這種情況是老年患者常患的一種疾病，是腰椎退行性變的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)以下癥狀再考慮進行手術治療，1大小便失禁2下肢疼痛麻木伴知覺消失3雙下肢癱瘓治療此病能不手術盡量不做手術，保守治療無效，可以考慮進行介入治療，

腰椎間盤突出要注意臥硬板床，不要受涼，做一下系統(tǒng)的中醫(yī)保守治療，如針灸、推拿、理療、藥物外敷等，如果確實沒有效果的話建議手術.祝早日康復！

本病的發(fā)生是因年齡增長，使韌帶松弛、錐間盤老化、彈性降低，由外傷、勞累或風濕寒邪等因素所誘發(fā)，多見于40歲以上的中老年.治宜祛風散寒，活血化瘀，填精補髓，行氣止痛.藥物療法1：白芍30克、雞血藤、威靈仙各15克，木瓜、杜仲、牛膝各12克.用法：水煎，日1劑，服2次.療效：用藥1個月，有效率達100％2：處方：王不留行、桑寄生、川斷、劉寄奴、伸筋草、雞血藤、丹參、赤芍、桂枝各15克，延胡索、當歸各10克，川烏、草烏各6克.服法：水煎，日1劑，服2次.1個月為1療程.療效：服藥1-3療程，有效率打100％我家妹妹得過，醫(yī)生讓她睡硬板床，每天兩次平躺后在腰部墊高，每次半個小時.挺見效的.