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右腳跟骨粉碎性骨折打石膏后的恢復時間受多種因素影響，如骨折嚴重程度、患者年齡與身體狀況、治療方式、康復訓練及日常護理等。 1.骨折嚴重程度：若骨折粉碎嚴重，骨塊移位明顯，恢復時間相對較長。較輕的粉碎性骨折，骨塊對位較好，則恢復稍快。 2.患者年齡與身體狀況：年輕人新陳代謝旺盛，恢復能力強，老年人則相對較慢。身體狀況良好，無基礎疾病者恢復也會更順利。 3.治療方式：石膏固定只是初步治療，后續(xù)是否需要手術干預，以及手術效果都會影響恢復時間。 4.康復訓練：積極進行科學合理的康復訓練，能促進血液循環(huán)，增強肌肉力量，有助于縮短恢復時間。 5.日常護理：保持石膏干燥清潔，避免受傷部位受壓，注意營養(yǎng)補充，都對恢復有重要作用。 總之，右腳跟骨粉碎性骨折打石膏后的恢復時間因人而異，一般需要 3 個月至 1 年左右?；颊邞裱t(yī)生建議，積極配合治療和康復。

要保證骨折能盡可能的恢復功能，復位加上必要的固定是關鍵。后期的護理也要圍繞固定來處理。首先骨折后要經常檢查固定是否過松或者過緊，過松要去醫(yī)院找醫(yī)生綁緊，過緊會影響肢體的血液循環(huán)，也要去醫(yī)院找醫(yī)生處理?；贾M量少動，注意觀察手指血液循環(huán)，如有麻木說明固定過緊。飲食上清淡為宜，多吃含鈣食物如豆制品、海產品、牛奶，多吃新鮮水果，多曬曬太陽可以補充維生素D,有助于鈣質的吸收。